Jadłospis low carb – 14 dni

139,00 

  • niskowęglowodanowy (low carb) plan odżywiania na 14 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
  • Ponad 40 przepisów na pyszne dania niskowęglowodanowe.
  • Osobna lista zakupów na każdy tydzień z podaniem dokładnych ilości.
  • Lista zamienników: porady jak wymieniać produkty w przepisach dzięki czemu możesz modyfikować posiłki.
  • Dodatek: niezbędne informacje jak czytać etykiety produktów, aby dobrze wybierać oraz jak nie marnować żywności.

Wybierz kaloryczność i kliknij “dodaj do koszyka”, aby zamówić 👇

(57 opinii klienta)
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 139,00 
Bezpieczne płatności zapewnia

platnosci

Jadłospis low carb w wersji standardowej na 14 dni

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na niskowęglowodanowy i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdzi się idealnie dla tych co są na drodze do diety ketogenicznej (która jest bardziej restrykcyjna od diety low carb), a także dla tych, którzy są już na diecie keto i chcą wprowadzić większe ilości węglowodanów do swojego jadłospisu, ale przy tym nie doprowadzić do żadnych niedoborów w swoim organizmie. Prawidłowo skomponowana dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę niskowęglowodanową i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego stylu życia. Ten jadłospis low carb polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą. Nie pozostawia wyboru, więc też o wiele łatwiej się go trzymać.

Jadłospis low carb składa się z 14 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych dań niskowęglowodanowych, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Dobieranie planu żywieniowego

Po zakupieniu tego produktu i wybraniu opcji „proszę o pomoc w doborze kaloryczności” w ciągu max. 24 godzin, odezwę się do Ciebie po potrzebne informacje, aby dobrać optymalną kaloryczność diety.

Po sfinalizowaniu płatności, sprawdzaj swojego e-maila, którego podałaś przy zakupie. W ten sposób się z Tobą skontaktuję i dobiorę odpowiednią kaloryczność dla Ciebie. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu.

Proszę o wyrozumiałość, ponieważ w weekendy czas oczekiwania na odpowiedź może być nieco dłuższy. Jednakże jestem zaangażowana, aby zapewnić Ci jak najlepszą obsługę i wsparcie na każdym etapie tego procesu. Jeśli masz pytania lub wątpliwości, jestem tu, aby pomóc!

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  • Jadłospis jest rozpisany na 14 dni.
  • Rozkład makroskładników: 55% tłuszczu, 25% białka, 20% węglowodanów.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie niskowęglowodanowej (low carb).

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

  • owsianka a’la sernik z malinami
  • kozacka pizza
  • sałatka z mango
  • chili con carne
  • fasolka po bretońsku
  • kurczak słodko-kwaśny
  • śledź z suszonymi pomidorami
  • budyń jaglany z truskawkami
  • sałatka paryska
  • zupa krem z buraków

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

Jak dokonać zakupu?

57 opinii dla Jadłospis low carb – 14 dni

  1. Jadłospis low carb - 14 dni photo review
    Anna
    Posilki nie tylko ze sa pyszne to i pieknie wygladaja na talerzu. Zroznicowane i łatwe w przygotowaniu. 9 dni i 2 kilo mniej. Lecimy po wiecej 💪
    Jadłospis low carb - 14 dni photo review
    Jadłospis low carb - 14 dni photo review
    Jadłospis low carb - 14 dni photo review
    +1
    Gosia
    Dieta jest bardzo smaczna, skuteczna. Na początku gotowanie jest czasochłonne lecz potem idzie bardzo szybko jak już się wprawy nabierze. Jestem zadow...More
    Dieta jest bardzo smaczna, skuteczna. Na początku gotowanie jest czasochłonne lecz potem idzie bardzo szybko jak już się wprawy nabierze. Jestem zadowolona bardzo ❤️
    Jadłospis low carb - 14 dni photo review
    Ewelina
    Stosuję jadłospis LOW CARB od 3 tygodni i już zrzuciłam 4kg. Przepisy są bardzo proste w przygotowaniu, wszystko super opisane. Posiłki są pyszne, nie...More
    Stosuję jadłospis LOW CARB od 3 tygodni i już zrzuciłam 4kg. Przepisy są bardzo proste w przygotowaniu, wszystko super opisane. Posiłki są pyszne, nie spodziewałam się, że będą aż tak smaczne. Rewelacja! Polecam w 100%!
    Jadłospis low carb - 14 dni photo review
    Anna
    Jadłospis jest mega 😊 Przepisy bardzo urozmaicone, różnorodne. Produkty łatwo dostępne. Dania są bardzo smaczne. Tatar z łososia zaskoczył mnie smakie...More
    Jadłospis jest mega 😊 Przepisy bardzo urozmaicone, różnorodne. Produkty łatwo dostępne. Dania są bardzo smaczne. Tatar z łososia zaskoczył mnie smakiem, nie spodziewałam się takiego połączenia, było wyśmienite. Naleśniki z brokułem mistrzostwo 🤤 Naprawdę polecam jadłospis 🤍
    Jadłospis low carb - 14 dni photo review
    Renata
    Jadłospis jest świetny! Łatwy w przygotowaniu, nie wymaga ciężko dostępnych produktów. Nie da się znudzić posiłkami, co zdarzało mi się przy innych di...More
    Jadłospis jest świetny! Łatwy w przygotowaniu, nie wymaga ciężko dostępnych produktów. Nie da się znudzić posiłkami, co zdarzało mi się przy innych dietach. Polecam!
Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *