Keto jadłospis w wersji standardowej 1.0 na 7 dni
Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!
Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Prawidłowo skomponowana keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.
Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą.
Keto jadłospis składa się z 7 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.
Jadłospis zawiera spis 21 konkretnych keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Jest to zbiór moich najlepszych keto przepisów według 98% moich klientów! Pamiętaj, wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!
Ten keto jadłospis 1.0 różni się przepisami od jadłospisu 2.0:
Jak wygląda dieta?
- Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
- Jadłospis jest rozpisany na 7 dni.
- Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 20% białka, 5% węglowodanów.
- Dania są słodkie oraz wytrawne.
- Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
- Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
- Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
- Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).
Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?
- Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty.
- Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
- Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
- Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej.
Jakie przepisy znajdę w diecie?
Podam kilka przykładów:
- szakszuka śródziemnomorska
- sałatka Cobb
- zupa krem z kalafiora
- spaghetti carbonara
- naleśniki z parówką
- łosoś z kalafiorowym puree
- sałatka grecka
- pudding chia z owocami
- pizza z patelni
- kremowa pomidorowa
i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!
Jak dokonać zakupu?
- Wybierz kaloryczność (od 1500 do 2500 kcal).
- Dodaj jadłospis do koszyka klikając na przycisk „dodaj do koszyka”.
- Podaj adres e-mail, na który mam wysłać jadłospis.
- Dokonaj bezpiecznych płatności poprzez Przelewy24 (błyskawiczny przelew lub BLIK) lub używając PayPal.
- Po dokonaniu zakupu otrzymasz jadłospis w ciągu kilku następnych minut w formacie PDF na podany w zamówieniu adres e-mail. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu lub po prostu go wydrukować. Jeśli e-mail nie przyjdzie, sprawdź foldery na poczcie jak spam/niechciane/oferty. Jeśli nie ma go też w spamie, napisz do mnie na aneta@ketowariatka.pl – naprawię to.
Przepisy są szybkie w przygotowaniu, proste i co najważniejsze smaczne.Kilogramy lecą mi w dół wiec tym bardziej jestem bardzo zadowolona polecam.
Dopiero zaczęłam ale już widzę że będzie pysznie. A carbonara z cukini i Boczku jest megaaa mniam
Bożena Dura
Wzięłam na próbę , z lekkim przymrużeniem oka ale posiłki są naprawdę dobre. Co jest chyba najlepsze - jeśli do danego Dania muszę zużyć cześć produktów - chwile później pojawiają się one w innym dniu i innym daniu. 0 waste jest świetne u Anety. Polecam dla wszystkich wątpiących i zastanawiających się. Warto !
Polecam. Ja jestem już prawie 2 miesiące na keto - jestem zadowolona.
Justyna