keto-30-dni
Keto jadłospis – 30 dni
149,00  Select options

Keto jadłospis – 30 dni

149,00 

Co kupujesz?

  • Keto plan odżywiania na 30 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
  • Ponad 67 przepisów na keto pyszne posiłki.
  • Osobna lista zakupów na każdy tydzień z podaniem dokładnych ilości.
  • BONUS: Dziennik postępów do wydrukowania – idealny do podtrzymania Twojej motywacji oraz notowania wszelkich spostrzeżeń podczas całego procesu utraty wagi. (Wartość: 29,00zł) – A Ty dostajesz go w cenie.

Wybierz kaloryczność i kliknij “dodaj do koszyka”, aby zamówić 👇

(8 opinii klienta)
Wyczyść
Bezpieczne płatności zapewnia

platnosci

Keto jadłospis w wersji standardowej na 30 dni

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Prawidłowo skomponowana keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Keto jadłospis składa się z 30 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą. Nie pozostawia wyboru, więc też o wiele łatwiej się go trzymać.

Z takim planem jesteś w stanie szybko polepszyć swoje wyniki zdrowotne oraz poprawić sylwetkę.

Dobieranie planu żywieniowego

Po zakupieniu tego produktu i wybraniu opcji „proszę o pomoc w doborze kaloryczności” w ciągu max. 24 godzin, pomogę Ci dobrać optymalną kaloryczność diety dla Ciebie.

Po sfinalizowaniu płatności, sprawdzaj swojego e-maila, którego podałaś przy zakupie. W ten sposób się z Tobą skontaktuję i wspólnie ustalimy kaloryczność dla Ciebie. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu.

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  • Jadłospis jest rozpisany na 30 dni.
  • Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 20% białka, 5% węglowodanów.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
  • Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej.

Jakie są minusy takiego rozwiązania?

Dieta nie jest dopasowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Może nie każdy lubi spaghetti, szakszukę albo łososia, które znajdują się w diecie.

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

  • pudding chia z owocami
  • lazania
  • karkówka z brokułem
  • omlet z masłem orzechowym
  • a’la pizza z patelni
  • zapiekanka z kurczakiem
  • sałatka Cobb
  • klopsiki w sosie pomidorowym
  • dorsz w parmezanie
  • zupa tajska

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

Jak dokonać zakupu?

8 opinii dla Keto jadłospis – 30 dni

    Aleksandra
    Jadłospis jest rewelacyjny ❤️ Wszystko jest pyszne, urozmaicone, szybkie do przygotowania i pięknie wygląda na talerzu. Dzięki tym przepisom wiem, że wspaniałe odżywiam mój organizm. Polecam z całego serca ❤️❤️❤️
    Paweł
    Kilka ważnych dla mnie konkretów: nie trzeba liczyć kalorii - posiłki mają już je przeliczone; składniki są ogólnodostępne i w normalnych cenach; potrawy są urozmaicone - wplecione są różne smaki, czego brakowało mi ostatnio w diecie z Multisportu; zauważyłem faktyczny spadek wagi, gdzie przez kilka lat intensywnego sportu nie mogłem nawet delikatnie zejść z kg; posiłki są dobrze dobrane - nie muszę w ciągu dnia podjadać i nie potrzebuję słodyczy. Dodatkowo wielka zaleta - Aneta na bieżąco podpowiada, co dla mnie, który jest początkujący, ma b. duże znaczenie.
    Joanna
    Zaczęłam 4 tydzień z dieta keto 1500 kcal. Przepisy są fenomenalne, mega proste, przepyszne i ułożone tak, że nic się nie marnuje. Zero ochoty na słodycze, w ogóle nie czuje głodu. W pierwszym tygodniu miałam ze trzy dni bóle głowy. Co najlepsze zaczęłam z waga 94.1 kg a dziś 85.4 kg. Bardzo dziękuję i serdecznie polecam.
    Paula
    Gorąco polecam. Dania przepyszne i szybkie w przygotowaniu, wogle nie czuć, że jest się na diecie :) przepisy są tak smaczne, że wykupiłam prawie wszystkie
    Karolina
    Cud dieta. Dzięki niej wyleczyłam insulinooporność po 7 latach walki i próbowania różnych diet-cud. Fenomenem jest fakt, że nie czuć głodu, gdzie zazwyczaj przy IO uczucie wilczego głodu i "ssania" w żołądku towarzyszyło mi bez przerwy. Dodatkowo autorka zawsze służy pomocą, radą oraz motywuje do działania. Polecam z ręką na sercu.
    Marcin
    Profesjonalne podejście!!! Jadłospis jest genialny bo potrawy są super dobrane pod względem smaku i zróżnicowania. Kupiłem dietę gdzie indziej i owszem była skuteczna ale smak daleki od ideału. Po tygodniu znalazłem Ketowariatkę i pod wpływem innych opinii kupiłem dietę. Nie żałuję ani jednej wydanej złotówki. A najważniejszy kontakt - tu rewelacja !!!
    Beata
    Zakupiłam całość tydzień temu dokładnie, jak narazie wszystko mi pasuje stosuje 1700 kcal, porcję są jak dla mnie dość spore... Zobaczymy jakie wyniki będą za te 30 dni.... Najlepsze jest to że codziennie jest coś innego nie ma tej monotonii.. Super polecam
    Kasia
    Witam , posiadam ten jadłospis od października , jest fenomenalny, tak jak w opisie , stosuje go od prawie pół roku na przemiennie z 14 dniowym, jeszcze mi się nie znudził , mam mnóstwo ulubionych dań , jest bardzo rozmaity i smaczny ( przede wszystkim praktyczny i szybki w przygotowaniu) . Zgubiłam już 24 kg,. Gorąco polecam !!!!!!!!!
Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *