keto-30-dni
Keto jadłospis – 30 dni
159,00  119,00  Select options
Promocja!

Keto jadłospis – 30 dni

-25%

119,00 

JADŁOSPIS STANDARD – BESTSELLER 🔥

  • Keto plan odżywiania na 30 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
  • Ponad 67 przepisów na keto pyszne posiłki.
  • Osobna lista zakupów na każdy tydzień z podaniem dokładnych ilości.
  • Lista zamienników: porady jak wymieniać produkty w przepisach.
  • Dodatek: niezbędne informacje jak czytać etykiety produktów, aby dobrze wybierać oraz jak nie marnować żywności.
  • BONUS: Dziennik postępów do wydrukowania – idealny do podtrzymania Twojej motywacji oraz notowania wszelkich spostrzeżeń podczas całego procesu utraty wagi. (Wartość: 29,00zł) – A Ty dostajesz go w cenie.

Wybierz kaloryczność i kliknij “dodaj do koszyka”, aby zamówić 👇

(272 opinie klienta)
⏰ Koniec promocji za
Bezpieczne płatności zapewnia

platnosci

Keto jadłospis w wersji standardowej na 30 dni

Jesteś na początku swojej przygody z dietą ketogenicznej? Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które nigdy nie miały styczności z dietą ketogeniczną i chcą zmienić swój styl życia na keto oraz wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Prawidłowo skomponowana keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną i przejść poprawnie ketoadaptację oraz potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą. Nie pozostawia wyboru, więc też o wiele łatwiej się go trzymać.

Keto jadłospis składa się z 30 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Z takim planem jesteś w stanie szybko polepszyć swoje wyniki zdrowotne oraz poprawić sylwetkę.

Dobieranie planu żywieniowego

Po zakupieniu tego produktu i wybraniu opcji „proszę o pomoc w doborze kaloryczności” w ciągu max. 24 godzin, odezwę się do Ciebie po potrzebne informacje, aby dobrać optymalną kaloryczność diety.

Po sfinalizowaniu płatności, sprawdzaj swojego e-maila, którego podałaś przy zakupie. W ten sposób się z Tobą skontaktuję i dobiorę odpowiednią kaloryczność dla Ciebie. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu.

Uwaga! Dobieram kaloryczność tylko osobom, które chcą zdrowo podejść do tematu diety ketogenicznej.

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  • Jadłospis jest rozpisany na 30 dni.
  • Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 20% białka, 5% węglowodanów.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
  • Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej.
  • Zwiększysz sytość po posiłkach i zniwelujesz podjadanie, dzięki odpowiedniemu skomponowaniu posiłków.
  • Zdrowo i bez efektu jojo zredukujesz masę ciała (przy wyborze odpowiedniej kaloryczności).

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

  • pudding chia z owocami
  • lazania
  • karkówka z brokułem
  • omlet z masłem orzechowym
  • a’la pizza z patelni
  • zapiekanka z kurczakiem
  • sałatka Cobb
  • klopsiki w sosie pomidorowym
  • dorsz w parmezanie
  • zupa tajska

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

Jak dokonać zakupu?

272 opinie dla Keto jadłospis – 30 dni

  1. Martyna
    Jadłospis stosuję od tygodnia i jestem zachwycona przepisami. Smaki bardzo różnorodne, a dania proste i szybkie w przygotowaniu. Dobrałam sobie kalory...More
    Jadłospis stosuję od tygodnia i jestem zachwycona przepisami. Smaki bardzo różnorodne, a dania proste i szybkie w przygotowaniu. Dobrałam sobie kaloryczność sama i nie widzę jeszcze efektów (spadek wagi), nie zawsze najadam się porcjami, ale dzięki temu piję więcej wody. Dzięki tej diecie poświęcam mniej czasu na gotowanie i mam więcej czasu dla siebie. ;)
    Edyta
    Dieta jest świetna, posiłki pyszne i proste w przygotowaniu. Polecam
    Dorota
    Stosuje od poniedziałku posiłki smaczne, proste w przygotowaniu, polecam 🥰
    Justyna
    To moje 3-ie podejście do diety ketogenicznej. Z całą pewnością z planem od Anetki pierwszy raz robię ją poprawnie. Przepisy są fantastyczne, różnorod...More
    To moje 3-ie podejście do diety ketogenicznej. Z całą pewnością z planem od Anetki pierwszy raz robię ją poprawnie. Przepisy są fantastyczne, różnorodne, a co najważniejsze naprawdę pyszne!!! Nie ma mowy, że będziesz się męczyć z niesmacznymi posiłkami. Wszystko jest dopracowane do perfekcji 👌
    Dodatkowy plus za fakt, ze lista zakupów jest bardzo dobrze skonstruowana, pierwszy raz zużywam wszystko co zakupię.
    Polecam!!!!
    Mariusz
    Super jedzonko i co najważniejsze samopoczucie super i waha w dół.Polecam
    Slawek
    Polecam
    gabi
    Przepisy super- łatwe, szybkie i nie ma problemu ze zdobyciem składników. Jestem w połowie mogę potwierdzić, że pozytywne efekty na wadze też są.
    Dorota
    Polecam, posiłki smaczne , szybkie w przygotowaniu!
    Agnieszka
    Od ok dwóch lat staram się ograniczać węgle, ale zawsze brakowało mi pomysłów na śniadania, a po za tym potrzebowałam jakiegoś gotowego jadłospisu żeb...More
    Od ok dwóch lat staram się ograniczać węgle, ale zawsze brakowało mi pomysłów na śniadania, a po za tym potrzebowałam jakiegoś gotowego jadłospisu żeby sama nie wymyślać dlatego zdecydowałam się na zakup. Jestem bardzo zadowolona, potrawy pyszne, zróżnicowane, produkty łatwo dostępne, nie trzeba spędzać dużo czasu w kuchni.
    Dla mnie super :)
    Ania
    Bardo przydatne i pomaga w rozpoczęciu swojej przygody z keto
    Polecam
    Smaczne i ciekawe dania
    Tymbi
    Z jadłospisem dopiero półtora tygodnia i to na adaptacji, więc na rezultaty trzeba spokojnie czekać i pracować :) Dieta mi bardzo przypasowała, najważ...More
    Z jadłospisem dopiero półtora tygodnia i to na adaptacji, więc na rezultaty trzeba spokojnie czekać i pracować :) Dieta mi bardzo przypasowała, najważniejsze to łatwość przygotowania produktów, rozmaitość smaków (słodki jest ważny :D) no i smak!. Ja osobiście mieszam sobie posiłki z różnych dni, w zależności czy gotuję ja czy mąż - wówczas najłatwiejsze z całego jadłospisu ;) Fajna baza 30 dniowa, przy której stosowaniu można wyrobić sobie nawyki i nauczyć się komponować posiłki, dobra inspiracja na dalsze miesiące keto :) Na pewno będę korzystać z innych pozycji w sklepie.
    Sylwia
    Serdecznie polecam. Jadłospis perfekcyjnie napisany, a lista zakupów ułatwia życie. Wszystko spasowane, nie wyrzuca się żywności. Wszystko smaczne i n...More
    Serdecznie polecam. Jadłospis perfekcyjnie napisany, a lista zakupów ułatwia życie. Wszystko spasowane, nie wyrzuca się żywności. Wszystko smaczne i nie wymaga master szefa w kuchni.
    Gosia
    Dania pyszne, pięknie wyglądają na talerzu, robią smaka reszcie rodziny 😉 porcje są ogromne, w życiu tyle nie jadłam 🙈 waga leci w dół, samopoczucie d...More
    Dania pyszne, pięknie wyglądają na talerzu, robią smaka reszcie rodziny 😉 porcje są ogromne, w życiu tyle nie jadłam 🙈 waga leci w dół, samopoczucie do góry 💪🏻
    Ola
    Super dieta, polecam
    Kasia
    Przepisy smaczne, szybkie w przygotowaniu, z łatwo dostępnych składników. Wszystkie produkty w przepisach dokładnie opisane wagowo. Na prawdę przyjemn...More
    Przepisy smaczne, szybkie w przygotowaniu, z łatwo dostępnych składników. Wszystkie produkty w przepisach dokładnie opisane wagowo. Na prawdę przyjemnie korzysta się z jadłospisu, zwłaszcza że przynosi wymarzone efekty!
    Przemek
    Witam. To mój 3ci dzień na keto , wszystkie przepisy super skomponowane a przede wszystkim smaczne ,wiele smaków i nie obciekające w tłuszczach .Na pe...More
    Witam. To mój 3ci dzień na keto , wszystkie przepisy super skomponowane a przede wszystkim smaczne ,wiele smaków i nie obciekające w tłuszczach .Na pewno sięgnę po kolejne jadłospisy. Polecam.
    Jolanta
    Polecam.
    Szybkie i pyszne przepisy.❤
    Marzena
    Szczerze polecam. Posiłki są tak różnorodne, bardzo łatwe w przygotowaniu i do tego pyszne. Lista zakupów ułatwia życie. Dieta super, mąż się nawet p...More
    Szczerze polecam. Posiłki są tak różnorodne, bardzo łatwe w przygotowaniu i do tego pyszne. Lista zakupów ułatwia życie. Dieta super, mąż się nawet przyłączył 😁
    Ewelina
    Dania na prawdę pyszne. Sztosem jest Carbonara z makaronem z cukinii :) Bardzo polecam. Posiłki przygotowuje się dość szybko. Rano potrafię zrobić śni...More
    Dania na prawdę pyszne. Sztosem jest Carbonara z makaronem z cukinii :) Bardzo polecam. Posiłki przygotowuje się dość szybko. Rano potrafię zrobić śniadanie i obiad w 20 min :) Polecam!
    Ewa
    Dietę mam dopiero tydzień, przepisy są smaczne szybkie do przygotowania. Jestem mega zadowolona.
    Agnieszka
    Jestem od dwóch tygodni na diecie. Postępy już są choć powolutku bo nie do końca umiałam się dostosować ale już jest lepiej. Sam jadłospis super dla k...More
    Jestem od dwóch tygodni na diecie. Postępy już są choć powolutku bo nie do końca umiałam się dostosować ale już jest lepiej. Sam jadłospis super dla każdego coś dobrego😀 Polecam
    Magdalena
    Jadlospis jest swietnie skomponowany,wszystkie dania smaczne,w przygotowaniu dosc szybkie:)jestem zaskoczona,ze dieta keto to taka przyjemność:)
    Ewa
    Świetny jadłospis, pierwszy raz spotykam się z sytuacją, że każdy z posiłków mi odpowiada (jedne trochę mniej, drugie bardziej). Dodatkowa informacja ...More
    Świetny jadłospis, pierwszy raz spotykam się z sytuacją, że każdy z posiłków mi odpowiada (jedne trochę mniej, drugie bardziej). Dodatkowa informacja o zamiennikach powoduje, że chyba ciężko znaleźć osobę której plan by nie smakował. Przepisy proste i szybkie, opis dokładny, ale bez zbędnych kroków. Produkty łatwo dostępne i dodatkowo tak wplecione w jadłospis że ich zakup nie doprowadzi do bankructwa (powielają się w wielu przepisach tak, że zużywamy je wszystkie i dodatkowo nie marnujemy żywności). Już kilka osób z pracy widząc jak smacznie jem zamówiło któryś z planów 🙂.
    Polecam baaardzo, efekty widać gołym okiem, samopoczucie rewelacyjne.
    Wiola
    Gorąco polecam. Dania bardzo smaczne i łatwe w przygotowaniu. Z pewnością dokupię kolejne wersje. Stosuję dopiero 14 dni , ale już widać pierwsze rezu...More
    Gorąco polecam. Dania bardzo smaczne i łatwe w przygotowaniu. Z pewnością dokupię kolejne wersje. Stosuję dopiero 14 dni , ale już widać pierwsze rezultaty:) mam zdecydowanie więcej energii:)
    Magdalena
    Jadlospis jest swietny,odkrywam dzieki niemu smaki,ktorych wczesniej nie znalam:)potrawy dosc szybkie do przygotowania, opracowane z pomyslem! koncze ...More
    Jadlospis jest swietny,odkrywam dzieki niemu smaki,ktorych wczesniej nie znalam:)potrawy dosc szybkie do przygotowania, opracowane z pomyslem! koncze adaptacje i na pewno skorzystam jeszcze z pomocy jadlospisow Anety przy redukcji:)
    Sylwia
    Szybko, prosto i pysznie 😋
    Marta
    Super dieta. łatwe, pyszne przepisy. Polecam !!!!
    Justyna
    Posiłki bardzo smaczne, szybkie do przygotowywania. Jestem bardzo zadowolona, szczerze polecam.
    Ewa
    Plan zywieniowy bardzo przemyslany, roznorodny, a posilki latwe I szybkie w przygotowaniu. Wszystkie produkty sa dostepne w dowolnym markecie, zalaczo...More
    Plan zywieniowy bardzo przemyslany, roznorodny, a posilki latwe I szybkie w przygotowaniu. Wszystkie produkty sa dostepne w dowolnym markecie, zalaczone w liscie zakupow na kazdy tydzien. Posilki sa smaczne I wystarczajace ilosciowo, by nie byc glodnym. Pierwszy tydzien waga -2kg, zniknely bole glowy, a cisnienie krwi powoli spada I to juz po pierwszym tygodniu. Goraco polecam.
    Aneta🙂
    Polecam, szybko w przygotowaniu i bardzo smaczne.
    Ilona
    Przepisy są proste, czytelne dla mnie trochę za duże porcje jedyne co to lista zakupów powinna być na początku tygodnia a nie końcu ale to nie stanowi...More
    Przepisy są proste, czytelne dla mnie trochę za duże porcje jedyne co to lista zakupów powinna być na początku tygodnia a nie końcu ale to nie stanowi problemu wystarczy wydrukowane kartki sobie odpowiednio po przekładać
    Ania
    Niesamowita dieta 😍 posiłki przepyszne, bardzo łatwe do przygotowania, nie możesz się doczekać kolejnego dnia żeby posmakować kolejne danie, a co najw...More
    Niesamowita dieta 😍 posiłki przepyszne, bardzo łatwe do przygotowania, nie możesz się doczekać kolejnego dnia żeby posmakować kolejne danie, a co najważniejsze są efekty, kilogramy spadają z uśmiechem na twarzy 😁
    Polecam, na prawdę warto!
    Katarzyna
    Posiłki bardzo smaczne, szybkie do przygotowywania. Jestem bardzo zadowolona, szczerze polecam.
    Karolina
    Dania bardzo smaczne,sycace I latwe w przygotowaniu. Jadlospis pomogl mi w adaptacji i spelnil moje oczekiwania.Po trzech tygodniach stosowania przy n...More
    Dania bardzo smaczne,sycace I latwe w przygotowaniu. Jadlospis pomogl mi w adaptacji i spelnil moje oczekiwania.Po trzech tygodniach stosowania przy niedoczynnosci tarczycy-jestem pelna energii (-4kg).W koncu czuje ze zyje!! Bardzo dobry kontakt mailowy.Osobom rozpoczynajacym przygode z Keto polecam pomoc Anetki w doborze kalorycznosci.Byc na takiej diecie to sama przyjemnosc.Polecam!
    Izabela
    Przystąpiłam do diety od niedawna ok. 3 tygodnie. Zakupiłam dietę 30 - sto dniową. Nie będę na razie wypowiadać się na temat rezultatów bo uważam, że ...More
    Przystąpiłam do diety od niedawna ok. 3 tygodnie. Zakupiłam dietę 30 - sto dniową. Nie będę na razie wypowiadać się na temat rezultatów bo uważam, że to jeszcze za wcześnie. Dlatego też daję mocne cztery gwiazdki. Co muszę przyznać posiłki są szybkie w przygotowaniu, urozmaicone, smaczne i sycące.
    Asia
    Polecam wszystkim jadłospis 30 dniowy.Bardzo smaczne dania,które są syte,waga pięknie idzie w dół i samopoczucie jest rewelacyjne.Jeszcze raz polecam ...More
    Polecam wszystkim jadłospis 30 dniowy.Bardzo smaczne dania,które są syte,waga pięknie idzie w dół i samopoczucie jest rewelacyjne.Jeszcze raz polecam !
    Głowińska
    Jedzonko smaczne, szybko się przyrządza,. jestem na początku drogi więc efektami się jeszcze nie pochwalę
    Ewa
    Przepisy urozmaicone i pyszne. Super jest też to, że są dania np na dwa dni :) Po tygodniu stosowania diety, plus oczywiście trening mam 2,5 kg na mi...More
    Przepisy urozmaicone i pyszne. Super jest też to, że są dania np na dwa dni :)
    Po tygodniu stosowania diety, plus oczywiście trening mam 2,5 kg na minusie.
    Aga
    polecam.
    szybkie dania do zrobienia
    Malgorzata
    Dieta godna polecenia. Mam porównanie z dieta z innego serwisu gdzie kalorie uzupełniano jedynie oliwa, boczkiem i śmietana. Tu różnorodnie i smacznie...More
    Dieta godna polecenia. Mam porównanie z dieta z innego serwisu gdzie kalorie uzupełniano jedynie oliwa, boczkiem i śmietana. Tu różnorodnie i smacznie. Zrezygnowałabym jedynie z koktailu . Jednak jest z czego wybierać i można zamienić dni lub kolejność posiłków.
    Marta
    Korzystam z jadłospisu dopiero 5 dzień, ale już mogę powiedzieć, że dania są proste, smaczne, wszystko dobrze opisane. Osobna lista zakupów na każdy t...More
    Korzystam z jadłospisu dopiero 5 dzień, ale już mogę powiedzieć, że dania są proste, smaczne, wszystko dobrze opisane. Osobna lista zakupów na każdy tydzień. Najadam się i chudnę. Nie chodzę glodna. Nie mam ochoty podjadać. Dla mnie dieta idealna. Polecam z całego serca.
    Ewelina
    O to chodziło 🙂 przepisy proste, smaczne i jak najbardziej smaczne. Kaloryczność taką jaką mi odpowiada. Teraz tylko czekać na wyniki...🙂
    Honorata
    Przepisy rewelacja, szybkie, nieskomplikowane o rozmaite. Korzystam. Polecam.
    Michał
    Super jadłospis, potrawy pyszne i proste w przygotowaniu. Wszystko OK!!!
    Beata Bober
    Witam, jestem mega zadowolona z przepisów. Są proste, szybkie w wykonaniu i bardzo smaczne. Nie które wręcz mnie zaskakują swoim połączeniem i smakiem...More
    Witam, jestem mega zadowolona z przepisów. Są proste, szybkie w wykonaniu i bardzo smaczne. Nie które wręcz mnie zaskakują swoim połączeniem i smakiem. Gorąco polecam.
    Katarzyna
    Super sprawa, szczerze polecam. Jedzonko bardzo smaczne, proste w przygotowaniu. Dla mnie rewelacja, czuję się lekko, bez uczucia głodu a przede wsz...More
    Super sprawa, szczerze polecam. Jedzonko bardzo smaczne, proste w przygotowaniu. Dla mnie rewelacja, czuję się lekko, bez uczucia głodu
    a przede wszystkim minęły zachcianki na słodkie przekąski. Więc jeśli ktoś się jeszcze nie może się zdecydować, to zachęcam.
    Pozdrawiam i wszystkim życzę wytrwałości i sukcesów!!!
    Bożena
    Szybkie do zrobienia i bardzo smaczne dania. Polecam
    Doris
    Bardzo smaczne posiłki. Szybkie w przygotowaniu. Polecam
    Monika
    Dietę stosuje od tygodnia. Potrawy smaczne i łatwe w przygotowaniu. W końcu czuję się syta i nie podjadam. Czekam na więcej.
    Monika
    Posiłki smaczne 😊 czuje przypływ energii przez cały dzień! 😊 przepisy łatwe, ale bardzo smaczne! Nie chodzę głodna! Polecam
    Kruż
    Super. 🤗🤗🤗🤗
    Dorota
    Posiłki pyszne, szybkie do wykonania. Jestem bardzo zadowolona. Po dwóch tygodniach jest mnie ciut mniej😄.Nie muszę się zastanawiać i kombinować. Supe...More
    Posiłki pyszne, szybkie do wykonania. Jestem bardzo zadowolona. Po dwóch tygodniach jest mnie ciut mniej😄.Nie muszę się zastanawiać i kombinować. Super. Polecam niezdecydowanym.
    Monika
    Jadłospis bardzo fajny, nie jestem głodna 😊 mam dużo energii, aż za dużo 😊 pozbyłam się wzdęć! Nie mam spadków energii w ciągu dnia! 😊a potrawy są szy...More
    Jadłospis bardzo fajny, nie jestem głodna 😊 mam dużo energii, aż za dużo 😊 pozbyłam się wzdęć! Nie mam spadków energii w ciągu dnia! 😊a potrawy są szybkie do wykonania i bardzo smaczne! Polecam
    Pawel
    Bardzo fajne przepisy,urozmaicone ,ciekawie skomponowane Dopiero od kilku dni stosuje ale zaskoczyla mnie roznorodnosc Potrawy smaczne ,kazdy wybi...More
    Bardzo fajne przepisy,urozmaicone ,ciekawie skomponowane
    Dopiero od kilku dni stosuje ale zaskoczyla mnie roznorodnosc
    Potrawy smaczne ,kazdy wybierze sobie cos dla siebie
    Aga
    Dieta rozpisana bardzo fajnie , dania smaczne , Jestem na keto już drugi raz jest to super dieta lecz wymagająca zmian żywieniowych, brakuje ziemniak...More
    Dieta rozpisana bardzo fajnie , dania smaczne , Jestem na keto już drugi raz jest to super dieta lecz wymagająca zmian żywieniowych, brakuje ziemniaków czy chleba ale da się to obejść. Polecam
    Beata
    Potrawy pyszne, niewymagające i sycące. jestem na starcie diety więc jeszcze niewiele mogę powiedzieć, ale czuje się bardzo dobrze. Dziękuje i pozdraw...More
    Potrawy pyszne, niewymagające i sycące. jestem na starcie diety więc jeszcze niewiele mogę powiedzieć, ale czuje się bardzo dobrze. Dziękuje i pozdrawiam
    Ola
    Polecam, wszystko smaczne
    Monika
    Przepisy łatwe i szybkie w przygotowaniu , smaczne i z prostych nie wyszukanych składników. :)
    Błażej
    Witam,stosuję od 5 dni , przepisy różnorodne,szybkie w przygotowaniu, smaczne , czytelna lista zakupów.
    Polecam😃 Czekam na efekty 😃
    Barbara
    Stosuje dietę od dwóch tygodni. Jest smaczna , posiłki łatwe i szybkie w przygotowaniu .Waga 3 kg mniej to cieszy .
    Gorąco polecam 😊
    Dorota
    Dopiero zaczęłam moja przygodę z keto. Przepisy super bardzo łatwe do przygotowania potrawy.
    Magda
    Jadłospis na 30 dni stosuję od tygodnia!!Jestem zachwycona!Dania urozmaicone,pyszne i łatwe w przygotowaniu.Każdy posiłek to sama przyjemność!!Na 30 d...More
    Jadłospis na 30 dni stosuję od tygodnia!!Jestem zachwycona!Dania urozmaicone,pyszne i łatwe w przygotowaniu.Każdy posiłek to sama przyjemność!!Na 30 dniach się nie skończy!!!😉
    Ela
    Dieta rozpisana bardzo czytelnie, pomocna lista zakupów posiłki bardzo smaczne i szybkie do przyrządzenia z czystym sumieniem POLECAM!
    Marta
    Bardzo dziękuję za jadłospis na 30 dni, korzystam z przepisów i cieszę się z mega samopoczucia, keto jest super i polecam dla każdego kto chce zmienić...More
    Bardzo dziękuję za jadłospis na 30 dni, korzystam z przepisów i cieszę się z mega samopoczucia, keto jest super i polecam dla każdego kto chce zmienić swoje podejście do życia, mimo wielu trudności chce się po prostu żyć! Z całego serca polecam Panią Anetę i jeszcze raz dziękuję
    Joanna
    Bardzo smaczne i szybkie jedzenie, duża różnorodność produktów, super ,polecam
    Marzena
    Jadłospis świetny. Dania naprawdę pyszne i przygotowuje się bardzo szybko z prostych i dostępnych składników. Ponadto pomoc w doborze kaloryczności ...More
    Jadłospis świetny. Dania naprawdę pyszne i przygotowuje się bardzo szybko z prostych i dostępnych składników.
    Ponadto pomoc w doborze kaloryczności oraz bardzo dobry i szybki kontakt mailowy. Zamierzam kupić kolejny 14- dniowy z dwoma posiłkami na dzień. Polecam z całego serca.
    Marta
    Jestem bardzo zadowolona z jadłospisu. Proste, szybkie i przede wszystkim smaczne dania. Wogóle nie czuję się jak na diecie 😉 polecam 🙂
    Zuzanna
    Dania bardzo smaczne, szybkie w przygotowaniu. Kaloryczność dobrze dobrana, nie chce się podjadać pomiędzy posiłkami. Stosuję na razie 6 dni. Polecam!
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Daniel
    aja jaj.....powiem tak.Kupilem Zonie Keto Diete na 30 dni. Nie bede ukrywal,ale tez sie podlaczylem . Menu zroznicowane i pyszne, sami bylismy w szo...More
    aja jaj.....powiem tak.Kupilem Zonie Keto Diete na 30 dni.
    Nie bede ukrywal,ale tez sie podlaczylem .
    Menu zroznicowane i pyszne, sami bylismy w szoku ze tez tak mozna.Glodni nie chodzimy a
    efekt jest niesamowity, a to pierwszy tydzien.
    Dziekujemy
    Justyna
    Duże zadowolenie. Posiłki smaczne, szybkie w przygotowaniu. Wielkim ułatwieniem jest lista zakupowa. Polecam!
    Żaneta
    Świetne przepisy! W koncu wiem ze zle jadłam czego za duzo czego za mało! Urozmaicone i tez na słodko 😀
    Joanna
    Przepisy są super . Każdy dzień ma bardzo urozmaicone posiłki . Szybko się je wykonuje i super smakują . Bardzo polecam.
    Magda
    Bardzo smaczne dania, szybkie w przygotowaniu, nie marnuje się jedzenia...wszystko do wykorzystania :), duże sycące porcje. Jestem mega zadowolona :)
    Bogdan
    Bardzo przydatne. Jestem na początku Keto drogi i bardzo mi ułatwiają życie
    Marek
    Nie da się dać więcej niż 5 gwiazdek a szkoda. Przerabiałem różne jadłospisy ale tak łatwe w przygotowaniu, smaczne i szybkie to chyba jeszcze nie. P...More
    Nie da się dać więcej niż 5 gwiazdek a szkoda. Przerabiałem różne jadłospisy ale tak łatwe w przygotowaniu, smaczne i szybkie to chyba jeszcze nie.
    Polecam 100%. Zresztą opinie poniżej mówią same za siebie. Dieta to przyjemność a nie przymus.
    Beata
    Stosuję jadłospis od tygodnia, kaloryczność dobrała mi Pani Aneta, no cóż dieta mnie zachwyciła :) jest pyszna, różnorodna, łatwa w przygotowaniu żału...More
    Stosuję jadłospis od tygodnia, kaloryczność dobrała mi Pani Aneta, no cóż dieta mnie zachwyciła :) jest pyszna, różnorodna, łatwa w przygotowaniu żałuję że wcześniej jej nie miałam może nie musiałabym zaczynać od początku. Polecam serdecznie dieta warta każdych pieniędzy.
    Marta
    Meeega przewodnik! Wszystkiego super wyjaśnione, przepisy pyszne i urozmaicone. Polecam♥️♥️♥️♥️
    Ewa K.
    Poproszono mnie o opinię i zrobię to z wieeelką przyjemnością😊 Jedzonko pyszniutkie,kolorowe i łatwe w przygotowaniu.Czekam z niecierpliwością na kol...More
    Poproszono mnie o opinię i zrobię to z wieeelką przyjemnością😊
    Jedzonko pyszniutkie,kolorowe i łatwe w przygotowaniu.Czekam z niecierpliwością na kolejny posiłek i nigdy mnie nie zawodzi.Jestem najedzona i pełna energii.Efety już po 1 tygodniu!!! Polecam i nie zmienię😊😊😊
    Teresa
    Bardzo dobre dania. Za wcześnie na opinię czy schudłam.
    Zuzanna
    Dania bardzo smaczne, szybkie w przygotowaniu. Kaloryczność dobrze dobrana, nie chce się podjadać pomiędzy posiłkami. Stosuję na razie 6 dni. Polecam!...More
    Dania bardzo smaczne, szybkie w przygotowaniu. Kaloryczność dobrze dobrana, nie chce się podjadać pomiędzy posiłkami. Stosuję na razie 6 dni. Polecam!!!
    Magda
    Wszystko bardzo smaczne i proste w przygotowaniu. Czuje się najedzona i nie mam chęci podjadać. Polecam
    Justyna L
    Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Dania bardzo proste, szybkie do wykonania i sycące. Wprawdzie stosuje diete od tygodnia ale już mam swój mały su...More
    Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Dania bardzo proste, szybkie do wykonania i sycące. Wprawdzie stosuje diete od tygodnia ale już mam swój mały sukces bo od samego początku nie podjadam między posiłkami. Baaardzo polecam wszystkim którzy chcą zacząć keto. Dziękuję ❤️
    Ania
    Dziękuję :) Po 2 tygodniach czasu zapomniałam co to wzdęty brzuch, śpię krócej ale się wysypiam, jestem bardziej skoncentrowana i straciłam 3 kg. Jest...More
    Dziękuję :) Po 2 tygodniach czasu zapomniałam co to wzdęty brzuch, śpię krócej ale się wysypiam, jestem bardziej skoncentrowana i straciłam 3 kg. Jestem pracującą mamą 3 dzieci (w tym roczniaka), momentami nie mam czasu na gotowanie, wtedy z jadłospisu wybieram sobie mniej angażujący mnie w kuchni dzień z diety. Generalnie przepisy są bardzo smaczne, proste w wykonaniu, a ich kolejność też ma duże znaczenie pod względem niemarnowania produktów. Co raz częściej gotuję dla całej rodziny a nie tylko dla siebie, więc to chyba najlepsza rekomendacja ;)
    P.S. na pewno kupię kolejny jadłospis
    Iza
    Szybko co dla mnie mega ważne, dobre i proste.
    Kinga
    Super smaczne jedzonko , fajnie napisany jadłospis i mega szybkio robi się posiłki . O efektach jeszcze nie mogę napisać bo dopiero stosuje się pare ...More
    Super smaczne jedzonko , fajnie napisany jadłospis i mega szybkio robi się posiłki . O efektach jeszcze nie mogę napisać bo dopiero stosuje się pare dni. Polecam z całego ❤️
    Anna
    Bardzo polecam! Proste do zrobienia dania, które są bardzo smaczne oraz syte i co najważniejsze z łatwo dostępnych produktów :) Wybrana dieta i jadłos...More
    Bardzo polecam! Proste do zrobienia dania, które są bardzo smaczne oraz syte i co najważniejsze z łatwo dostępnych produktów :) Wybrana dieta i jadłospis bardzo mi służy na plus :)
    Polecam
    Maciej
    Witam , powoli kończę pierwszy tydzień i powiem tak , posiłki bardzo dobre i porcje wystarczające (2200 kcal) jak na razie prawie 3 kg mniej ,samopocz...More
    Witam , powoli kończę pierwszy tydzień i powiem tak , posiłki bardzo dobre i porcje wystarczające (2200 kcal) jak na razie prawie 3 kg mniej ,samopoczucie b.d. 💪. Kontakt z Aneta jest super 👍. Naprawdę polecam 😁
    Marzena
    Dieta przygotowana profesjonalnie. Idealnie rozpisane posiłki, dania, przygotowanie. Do tego lista zakupów tygodniowych. Dodane bardzo pomocne porady ...More
    Dieta przygotowana profesjonalnie. Idealnie rozpisane posiłki, dania, przygotowanie. Do tego lista zakupów tygodniowych. Dodane bardzo pomocne porady dla takich laików jak ja. I co najważniejsze posiłki bardzo smaczne i niesamowicie sycące. Nie zastanawiać się tylko zamawiać. Ja jestem mega zadowolona że się zdecydowałam.
    Iwona
    Polecam dania przepyszne,syte, kolorowe i szybkie w przygotowaniu 😘
    Magda
    W 100 % polecam. Dieta super. po tygodniu stosowania lepiej się czuję i zgubiłam 2 kg :-). Posiłki przepyszne i łatwe w przygotowaniu. Napewno zostanę...More
    W 100 % polecam. Dieta super. po tygodniu stosowania lepiej się czuję i zgubiłam 2 kg :-). Posiłki przepyszne i łatwe w przygotowaniu. Napewno zostanę z Ketowariatką :-)
    Iwona
    Polecam!! Potrawy przepyszne, syte, kolorowe i szybkie w przygotowaniu.Wielkie dzięki 😘
    MajaSara
    Dania proste.... Smaczne.... Szybkie.... Jestem zadowolona z zakupu 👍👍👍
    Izabela Grzegorczyk
    Kupiłam keto jadłospis na 30 dni. Potrawy bardzo fajne, łatwe i szybkie do przyrządzania. Mam na 8 do pracy i zawsze zdążę wcześniej przygotować spoko...More
    Kupiłam keto jadłospis na 30 dni. Potrawy bardzo fajne, łatwe i szybkie do przyrządzania. Mam na 8 do pracy i zawsze zdążę wcześniej przygotować spokojnie śniadanie i obiadek. Nie lubię pić wody, a przy tej diecie organizm sam się jej domaga i nie muszę tego robić na siłę. Do diety podchodziłam z lekkim marginesem, po tygodniu stosowania nieśmiało weszłam na wagę i sukces 3 kg mniej. Polecam
    Marga Retta
    Jestem tydzień na diecie 1500 kalorii. Jadłospis podoba mi się pod wzgledem ciekawości potraw oraz łatwości przygotowania.Zaskoczyła mnie radość z prz...More
    Jestem tydzień na diecie 1500 kalorii. Jadłospis podoba mi się pod wzgledem ciekawości potraw oraz łatwości przygotowania.Zaskoczyła mnie radość z przygotowywania posiłków i wykorzystywania do końca produktów. Porcje wystarczające aby nie czuć głodu i nie czuć przejedzenia. Pierwsze dni były trochę ciężkie dla mnie bo nigdy nie jadłam tyle tłuszczu ale uczucie ciężkości minęły mi po 2 dniach. Świetnie i prosto rozpisane dania, porcje oraz zamienność produktów. Uważam, że Pani Aneta wykonała ogromną pracę przygotowując swoje diety.
    Nie mogę się doczekać, kiedy wskoczę na wagę bo już czuję luz w ubraniach i swoje dobre poczucie.
    Kaśka
    Dieta jest super ! Wszystkie posiłki są pyszne i proste w przygotowaniu. Nigdy jej wyobrażałam sobie życia bez chleba, masz i makaronów. Jestem najedz...More
    Dieta jest super ! Wszystkie posiłki są pyszne i proste w przygotowaniu. Nigdy jej wyobrażałam sobie życia bez chleba, masz i makaronów. Jestem najedzona,ale bez wzdętego brzucha. Polecam!!!!
    Anya
    Z jadłospisu korzystam dopiero tydzień ale już pierwsze wnioski : Dania smaczne, szybkie w przygotowaniu , nie podjadam słodyczy , nie nudzi mi się me...More
    Z jadłospisu korzystam dopiero tydzień ale już pierwsze wnioski : Dania smaczne, szybkie w przygotowaniu , nie podjadam słodyczy , nie nudzi mi się menu wiec wszystko super . Na wyniki jeszcze przyjdzie czas ale już mogę polecić formę diety jest przyjemna
    Aga
    Te przepisy, z których już korzystałam są smaczne i szybkie do zrobienia. Czekam na kolejne dni! Jedyne co można by zmienić to elastyczność menu - ja ...More
    Te przepisy, z których już korzystałam są smaczne i szybkie do zrobienia. Czekam na kolejne dni! Jedyne co można by zmienić to elastyczność menu - ja wolę jeść 2 dni to samo by zaoszczędzić sobie gotowania i nie mam jak wprowadzić takich zmian by lista zakupów się przeliczyła.
    Agata
    Dieta pyszna, urozmaicona i szybka w przygotowaniu :)
    Joanna
    Polecam
    Justyna
    Posiłki bardzo smaczne i sycące, lista zakupów jest dużym plusem i ułatwieniem,szybkość wykonania posiłku,jestem bardzo zadowolona. Przydatna byłaby t...More
    Posiłki bardzo smaczne i sycące, lista zakupów jest dużym plusem i ułatwieniem,szybkość wykonania posiłku,jestem bardzo zadowolona. Przydatna byłaby też aplikacja na telefon z możliwością zamiany danego produktu na inny, na bieżąco w aplikacji. Nie sądziłam że bycie na diecie może być tak przyjemne.
    Aleksandra
    Korzystam z jadłospisu od października i jestem zachwycona :) jedzenie urozmaicone, nie nudzi się a przede wszystkim jest bardzo smaczne :) POLECAM z ...More
    Korzystam z jadłospisu od października i jestem zachwycona :) jedzenie urozmaicone, nie nudzi się a przede wszystkim jest bardzo smaczne :) POLECAM z całego serca :)
    Irmina
    Jestem trzeci dzień na diecie keto i nie chciało mi się wierzyć w to, że nie będę chodzić głodna a jednak faktycznie nie chodzę głodna, wytrzymuję od ...More
    Jestem trzeci dzień na diecie keto i nie chciało mi się wierzyć w to, że nie będę chodzić głodna a jednak faktycznie nie chodzę głodna, wytrzymuję od posiłku do posiłku po sześć godzin spokojnie. Posiłki naprawdę przepyszne i szybkie.polecam
    DorotaM
    Potrawy przepyszne i łatwe do wykonania. Z niecierpliwością czekam na kolejny dzień żeby poznać nowe smaki.
    Asia
    Jadłospis stosuję od tygodnia i już mogę powiedzieć że kaloryczność dobrana przez Anetę trafiona w punkt, gdyż najadam się, wreszcie nie podjadam międ...More
    Jadłospis stosuję od tygodnia i już mogę powiedzieć że kaloryczność dobrana przez Anetę trafiona w punkt, gdyż najadam się, wreszcie nie podjadam między posiłkami co było moją zmorą no i waga natychmiast ruszyła w dół po długim przestoju. Jadłospis super czytelny, lista zakupów na wagę złota a posiłki łatwe w przygotowaniu i smaczne. Polecam z całego serca!
    Agnieszka
    Posiłki smaczne i szybkie w przygotowaniu. Nie czuję głodu. A.co najważniejsze samopoczucie bardzo dobre. Polecam.
    Ela
    Pyszne jedzonko, często połączenia smaków które nie przyszłyby mi nawet do głowy. Dania robi się mega szybko, fajne opcje do pudełka na wynos. Fajnie,...More
    Pyszne jedzonko, często połączenia smaków które nie przyszłyby mi nawet do głowy. Dania robi się mega szybko, fajne opcje do pudełka na wynos. Fajnie, że można sobie dowolnie wybierać dni. Zdecydowanie polecam każdemu!!!
    Natalia
    6 dzień dziś na diecie wykupionej u ketowariatki i za każdym razem gdy czytam co będę jeść następne to nie moge się doczekać!! Wszystko jest świetnie ...More
    6 dzień dziś na diecie wykupionej u ketowariatki i za każdym razem gdy czytam co będę jeść następne to nie moge się doczekać!! Wszystko jest świetnie dobrane, pyszne 🥰 bardzo polecam i niedługo będę kupię jadłospis z mniejsza kalorycznoscia 😊😊
    Kasia
    Dopiero zaczynam przygodę z tym jadłospisem, po pierwszych posiłkach czuje się najedzona - NIE PODJADAM ! o efektach napisze za jakiś czas. Cały jadło...More
    Dopiero zaczynam przygodę z tym jadłospisem, po pierwszych posiłkach czuje się najedzona - NIE PODJADAM ! o efektach napisze za jakiś czas. Cały jadłospis jest świetnie zrobiony - czytelny.
    Brygida
    Hej . Mieszkam za granica myślałam że nie dostanę tu większości składników jednak wszystko jest dostępne bez problemu . Jestem bardzo zadowolona . Pos...More
    Hej . Mieszkam za granica myślałam że nie dostanę tu większości składników jednak wszystko jest dostępne bez problemu . Jestem bardzo zadowolona . Posiłki szybkie i bardzo smaczne no i najważniejsze bardzo syte więc nie chodzę głodna . W 1,5 tygodnia udało mi się zgubić 2kg jestem w szoku i lecę po więcej . Bardzo polecammm !!! Najlepsza dieta ...
    Jo
    Stosuję dietę od 3 dni, wszystko jest pyszne, proste i szybkie a zarazem pełne smaku, aromatu i kolorów. Mimo, iż jest bardzo urozmaicona to posiłki s...More
    Stosuję dietę od 3 dni, wszystko jest pyszne, proste i szybkie a zarazem pełne smaku, aromatu i kolorów. Mimo, iż jest bardzo urozmaicona to posiłki są tak ułożone, że nic się nie marnuje za co wielki plus. Produkty łatwo dostępne. Polecam:)
    Kamila
    Przepisy łatwe, szybkie w przygotowaniu i przede wszystkim pyszne. Zróżnicowana dieta ułożona w taki sposób, żeby żaden produkt się nie marnował. Pol...More
    Przepisy łatwe, szybkie w przygotowaniu i przede wszystkim pyszne. Zróżnicowana dieta ułożona w taki sposób, żeby żaden produkt się nie marnował. Polecam 😄
    Sabina Małyjurek
    Zakupiłam 30-sto dniowy jadłospis. Przepisy są bardzo ale to bardzo smaczne, tak jakbym nie miała żadnej diety :) składniki łatwo dostępne w sklepie. ...More
    Zakupiłam 30-sto dniowy jadłospis. Przepisy są bardzo ale to bardzo smaczne, tak jakbym nie miała żadnej diety :) składniki łatwo dostępne w sklepie. Teraz przymierzam się do zakupu keto na słodko. Jestem bardzo zadowolona z zakupu, z efektów :)
    Stefa
    Witam! Bardzo polecam dietę keto. Dzisiaj mija 8 dni jak zaczęłam dietę a na wadze 2,8 kg. Posiłki bardzo smaczne i syte. Czuję się najedzona. Przepis...More
    Witam! Bardzo polecam dietę keto. Dzisiaj mija 8 dni jak zaczęłam dietę a na wadze 2,8 kg. Posiłki bardzo smaczne i syte. Czuję się najedzona. Przepisy proste i łatwe do przygotowania. Bardzo przydatna lista zakupów na każdy tydzień. W jadłospisie wszystko dokładnie opisane. Super dieta. Polecam
    Ewa
    Przepisy łatwe w przygotowaniu (bez wymyślnych składników), wszystko super opisane. Lista zakupów bardzo pomocna. Polecam :)
    Andrzej
    Witam, kupiłem przepisy keto na słodko i po przejzeniu stwierdzam że bardzo ciekawe przepisy i nastąpił drugi zakup 30 dniowy keto jadłospis i również...More
    Witam, kupiłem przepisy keto na słodko i po przejzeniu stwierdzam że bardzo ciekawe przepisy i nastąpił drugi zakup 30 dniowy keto jadłospis i również przepisy są bardzo ciekawe.
    Następne opinie po skosztowaniu poszczególnych dań
    Agnieszka
    Szczerze polecam! To moja pierwsza przygoda z Keto i cieszę się, że zdecydowałam się na jadłospis Ketowariatki. Strzał w 10 !!!!
    Karolina
    Posiłki są mega łatwe w przygotowaniu i szybkie, a co najważniejsze są smaczne. Wszystko jest dokładnie opisane, a co najważniejsze jest lista zakupów...More
    Posiłki są mega łatwe w przygotowaniu i szybkie, a co najważniejsze są smaczne. Wszystko jest dokładnie opisane, a co najważniejsze jest lista zakupów na dany tydzień. Szczerze polecam jestem mega zadowolona! ☺️
    Magdalena
    Dieta jest świetna. Dania smaczne i łatwe do przygotowania. Dla mnie tez ważna jest lista zakupów. Rewelacja ❤️
    Magda
    Dieta jest świetna. Dania smaczne i łatwe do przygotowania. Dla mnie tez ważna jest lista zakupów. Rewelacja ❤️
    Justyna
    Wszystko jest raczej proste, smakuje mi :) są też porady czy zamienniki produktów. Najlepsze w jadłospisie to lista zakupów. Wszystko podane jak na ta...More
    Wszystko jest raczej proste, smakuje mi :) są też porady czy zamienniki produktów. Najlepsze w jadłospisie to lista zakupów. Wszystko podane jak na talerzu, nie trzeba nic robić, dla mnie rewelacja!
    Basia
    Dopiero zaczynam! Obejrzałam przepisy i zakupy i od dwóch dni działam. Bardzo mi się podoba. Trzymam kciuki by było tak dalej!
    Agata
    Kochana KETOWARIATKO! Jadłospis jest super, zakupiłam właśnie drugi z obniżoną wartością kaloryczną 🙂 teraz będziemy schodzić z kg 😉 wiedziałam już pr...More
    Kochana KETOWARIATKO! Jadłospis jest super, zakupiłam właśnie drugi z obniżoną wartością kaloryczną 🙂 teraz będziemy schodzić z kg 😉 wiedziałam już przy poprzednim jadłospisie na co się pisze, wszystko smaczne, łatwe w przygotowaniu, nie spędzam w kuchni całych dni, jedzenie można spokojnie zabrać w pojemniki do pracy 🙂 zawsze kiedy pytałam i rade na IG dostawałam odpowiedź 🙂 poleca 👌
    Dorota
    Posiłki bardzo smaczne, proste w przygotowaniu, urozmaicone. Nie odnoszę wrażenie, że jestem na diecie. Polecam.
    Wiolka
    Dieta 10/10. Nie mam żadnych najmniejszych zastrzeżeń. Menu dopasowane idealnie do moich kubków smakowych. 1 miesiąc i 9 kilo mniej. Dziękuję Anetko-K...More
    Dieta 10/10. Nie mam żadnych najmniejszych zastrzeżeń. Menu dopasowane idealnie do moich kubków smakowych. 1 miesiąc i 9 kilo mniej. Dziękuję Anetko-Ketowariatko :)
    Magdalena
    Jedzonko smaczne i dobrze skomponowane. Nie odczuwam głodu,a nie zawsze jestem w stanie zjeść wszystkie 3 posiłki. Ja jestem bardzo zadowolona z wybor...More
    Jedzonko smaczne i dobrze skomponowane. Nie odczuwam głodu,a nie zawsze jestem w stanie zjeść wszystkie 3 posiłki. Ja jestem bardzo zadowolona z wyboru tej diety i również polecam innym.
    Aneta
    Jestem bardzo zadowolona z zakupu. Jadłospis Dopiero zaczynam swoją drogę do zmiany stylu życia. Jestem na adaptacji i wszystkie dania z pierwszego ty...More
    Jestem bardzo zadowolona z zakupu. Jadłospis Dopiero zaczynam swoją drogę do zmiany stylu życia. Jestem na adaptacji i wszystkie dania z pierwszego tygodnia są bardzo smaczne i łatwe do przygotowania. Podoba mi się, że Aneta wskazuje zamienniki i inny sposób przygotowania potrawy np. w moim przypadku z tatara, którego nie znoszę, mogę zrobić kotlety. Jestem bardzo zadowolona i nie żałuję decyzji o zakupie jadłospisu.
    Izabela
    Dieta smaczna,łatwa do przygotowania.Polecam
    Kasia
    Jadłospis mam od około tygodnia, na ta chwilę mogę napisać, że dania są bardzo smaczne. Wykorzystujące właściwie 100% zakupionych produktów z listy- c...More
    Jadłospis mam od około tygodnia, na ta chwilę mogę napisać, że dania są bardzo smaczne. Wykorzystujące właściwie 100% zakupionych produktów z listy- co było dla mnie ważne aby nie marnować jedzenia. To co na plus to czas przygotowania- krótki na czym również mi zależało- nie lubię "siedzieć" w kuchni. Samopoczucie bardzo dobre, czuję się najedzona. Nie mam zjazdów energetycznych. Polecam :)
    Ania P.
    Dieta keto przepisy 30 dniowy jadłospis trafiony zakup.Jedzonko smaczne sycące przepisy rewelacja. Polecam
    Magdalena
    Przepisy są przepyszne , porcje ogromne czasem ciężko skończyć 😁 Różnorodność ,przepisy są naprawdę łatwe w przygotowaniu .Nie czuje ze jestem na diec...More
    Przepisy są przepyszne , porcje ogromne czasem ciężko skończyć 😁 Różnorodność ,przepisy są naprawdę łatwe w przygotowaniu .Nie czuje ze jestem na diecie a co najważniejsze nie czuje głodu 😊 Bardzo polecam
    Sylwia
    Muszę przyznać, że jadłospis jest naprawdę ciekawy, posiłki bardzo smaczne, z łatwo dostępnych składników. Czuję bardzo przyjemne nasycenie, dzięki kt...More
    Muszę przyznać, że jadłospis jest naprawdę ciekawy, posiłki bardzo smaczne, z łatwo dostępnych składników. Czuję bardzo przyjemne nasycenie, dzięki któremu nie mam ochoty podjadać pomiędzy posiłkami. No i działa.
    Magda
    Jadłospis bardzo urozmaicony, przepisy proste i smaczne. Co bardzo ważne - nie czuję głodu. Polecam
    Monika
    Jestem mega zadowolona z: propozycji posiłków, z opcji przygotowania posiłków na dwa dni, z opisów dot. gramatury,makro I podpowiedzi jak przygotować ...More
    Jestem mega zadowolona z: propozycji posiłków, z opcji przygotowania posiłków na dwa dni, z opisów dot. gramatury,makro I podpowiedzi jak przygotować te dania. A same posiłki są naprawdę smaczne I pożywne. Przed startem diety miałam kilka pytań, na które szybko, jasno I merytorycznie otrzymałam odpowiedź. Resztę pytań znalazłam w przesłanym mi jadłospisie. Największym jednak zaskoczeniem (pozytywnym oczywiście) było to, że jednak format pdf jest mi bardziej użyteczny niż jakiekolwiek aplikacje. Okazało się, że wygodniej jest mi przygotowywać posiłki mając kartki z jadłospisem przed sobą niż ekran telefonu. Zamierzam wypróbować przepisy Keto dla zabieganych. Ps. Moim celem nie była utrata wagi a wyrobienie nawyków zdrowego żywienia - I to się super udało. Jeszcze raz wielkie dzięki za pokazanie, że zdrowe jedzenie może być smaczne, proste I wystarczające.
    Angela
    Jest smacznie. Przepisy są różnorodne, szybkie w przygotowaniu. Duży plus za to, że nie marnuje się produktów i są wykorzystywane w kolejnych przepisa...More
    Jest smacznie. Przepisy są różnorodne, szybkie w przygotowaniu. Duży plus za to, że nie marnuje się produktów i są wykorzystywane w kolejnych przepisach. Jak najbardziej polecam dietę od Ketowariatki🙂
    Monika
    Super jadłospis! Pyszne dania, z niecierpliwością czekam na kolejny posiłek. Przepisy sa jasno opisane i przygotowanie nie zajmuje szczególnie dużo cz...More
    Super jadłospis! Pyszne dania, z niecierpliwością czekam na kolejny posiłek. Przepisy sa jasno opisane i przygotowanie nie zajmuje szczególnie dużo czasu, co jest dla mnie bardzo ważne
    Zebra 23
    Wszystko super!!!! Odpowiadają na pytania dieta rewelacja polecam !!!
    Monia
    Dania szybkie i proste w przygotowaniu. Wszystko bardzo konkretnie wyjaśnione. Polecam a szczególnie osoba, które nie lubią długo stać w kuchni a chcą...More
    Dania szybkie i proste w przygotowaniu. Wszystko bardzo konkretnie wyjaśnione. Polecam a szczególnie osoba, które nie lubią długo stać w kuchni a chcą zdrowo się odżywiać.
    Janusz
    Powiem szczerze, że - jako nikt z moich bliskich tego nie stosował - nie wiedziałem, czego się spodziewać po diecie keto. Nie wiedziałem, czy będzie m...More
    Powiem szczerze, że - jako nikt z moich bliskich tego nie stosował - nie wiedziałem, czego się spodziewać po diecie keto. Nie wiedziałem, czy będzie mi smakować i czy dam rade odstawić na dobre m.in. słodycze, makarony, dżemy i pieczywo czyli to, co zawsze bardzo lubiłem. Wybrałem dietę od mojej krajanki, Ketowariatki i nie zawiodłem się! :) Powiem krótko: jest bardzo smacznie i do syta, czasem nawet mam wrażenie, że za dużo jest tego jedzenia. Jadłospisy przygotowane w sposób profesjonalny, listy zakupów bardzo pomocne.
    Jestem na razie dopiero tydzień na diecie od Ketowariatki, ale już jest dobrze. Waga spada, samopoczucie - po pierwszych paru ciężkich dniach - świetne. Mam nadzieję, że tak będzie dalej.

    Gorąco polecam :)
    Asiaa
    Pyszne przepisy i super wszystko wytłumaczone. Menu mam dopiero tydzień ale już mi się bardzo podoba :)
    Asia
    Wspaniały kontakt z Anetą, oprócz jadłospisu mnóstwo dodatkowych materiałów,które odpowiedzą na większość pytań które trapią na początku drogi z keto....More
    Wspaniały kontakt z Anetą, oprócz jadłospisu mnóstwo dodatkowych materiałów,które odpowiedzą na większość pytań które trapią na początku drogi z keto.No a jadłospis - hmmm moje kubki smakowe dawno nie były takie zadowolone ,jest szybko ,jest bardzo smacznie ,tego mi było trzeba .Polecam z całego serca.
    Marta
    Bardzo jestem zadowolona. Szybko i prosto. Pyszne posiłki ☺️❤️
    Natalia
    Posilki łatwe do przygotowania, szybko i smacznie! Tego mi było trzeba. Po tygodniu stosowania -3kg, poziom ketonów we krwi 0,6. Więc dodać trzeba, że...More
    Posilki łatwe do przygotowania, szybko i smacznie! Tego mi było trzeba. Po tygodniu stosowania -3kg, poziom ketonów we krwi 0,6. Więc dodać trzeba, że takze skutecznie! Najlepszy wybór
    Wiolka
    Ta dieta jest poprostu genialna ! Posiłki w niej występujące są pyszne i proste w przygotowaniu. Nigdy jej wyobrażałam sobie życia bez makaronów i zie...More
    Ta dieta jest poprostu genialna ! Posiłki w niej występujące są pyszne i proste w przygotowaniu. Nigdy jej wyobrażałam sobie życia bez makaronów i ziemniaków, ale jednak jest to możliwe. Czuje się lżej i zdrowiej, a to dopiero początek. (Póki co 2 kilo mniej, ale biegnę po więcej). Polecam z całego serca !
    Ola
    Pycha 😊
    Marzena
    Dieta idealnie do mnie dopasowana, przepisy pyszne i różnorodne. Dieta jest szybka do przygotowania, idealna dla osób zabieganych. 3 posiłki a wcale n...More
    Dieta idealnie do mnie dopasowana, przepisy pyszne i różnorodne. Dieta jest szybka do przygotowania, idealna dla osób zabieganych. 3 posiłki a wcale nie chodzę głodna. Czekam na efekty :) Na pewno skorzystam z dalszej współpracy.
    Alicja
    Super! Jestem miło zaskoczona, posiłki bardzo smaczne i szybkie do przygotowania. Lista zakupów bardzo przejrzysta i ułatwiająca robienie zakupów. W p...More
    Super! Jestem miło zaskoczona, posiłki bardzo smaczne i szybkie do przygotowania. Lista zakupów bardzo przejrzysta i ułatwiająca robienie zakupów. W porównaniu do innych diet tego typu nie ma monotonności i nie odczuwam głodu. Szczerze polecam! Na pewno dużo łatwiej jest być na diecie mając tak różnorodne o bardzo smaczne posiłki i wsparcie na każdym etapie. Dziękuję, idealnie dieta skomponowana do moich potrzeb.😘 P.S. Inni domownicy pozazdrościli i zaczynają prosić o porcie również dla siebie😁
    Czarna.mucha
    Smaczne i szybkie jedzenie. Straciłam chęć na słodycze i na podjadanie.
    Sylwia
    Polecam. Wszystko pyszne i łatwe kolorowe
    Ania
    Mój pierwszy jadłospis od Anety. Jest idealny, bardzo urozmaicony. Dania bardzo smaczne, łatwe w przygotowaniu. Polecam wszystkim serdecznie.
    Ewelina
    Jadłospis jest mega fajny.Codziennie nowe smaki. Jestem zachwycona. Z czego najbardziej jestem zadowolona?Przede wszystkim brakiem keto pieczywa w prz...More
    Jadłospis jest mega fajny.Codziennie nowe smaki. Jestem zachwycona. Z czego najbardziej jestem zadowolona?Przede wszystkim brakiem keto pieczywa w przepisach😊 Smacznoe ,zdrowo,kolorowo.
    Polecam
    Ula K
    Na keto od września, najpierw sama kombinowałam z przepisami, udało się zrzucić 4kg, ale nie do końca radziłam sobie z makro i nie wiedziałam co wymyś...More
    Na keto od września, najpierw sama kombinowałam z przepisami, udało się zrzucić 4kg, ale nie do końca radziłam sobie z makro i nie wiedziałam co wymyślać do jedzenia na kolejny dzień, więc wykupiłam u Anety jadłospis na 30-dni.
    Pierwszy tydzień za mną, posiłki proste i szybkie w przygotowaniu a co najważniejsze smaki jakie lubię. Do tego mam przepisy na słodkości, ale jeszcze nie wypróbowane, widzę jednak, że też będą cieszyć moje podniebienie. Bardzo polecam, szczególnie tym co nie wiedzą jak rozłożyć makro w posiłkach, do tego Aneta indywidualnie dobiera kalorie, więc wszystko podane jest na tacy. Mój cel to jeszcze -6kg i potem utrzymanie wagi. Jeszcze raz gorąco polecam!
    Eva
    Posiłki bardzo smaczne i szybko się przygotowuje. W czasie adaptacji ubyło 2,5kg🤩 lecę dalej😁💪
    Monika
    Super! Jestem drugi tydzień na adaptacji, posiłki tak smaczne ze za każdym razem mowię o tym swoim bliskim ,,ale to jest pyszne „😅 Nawet mój mąż zauw...More
    Super! Jestem drugi tydzień na adaptacji, posiłki tak smaczne ze za każdym razem mowię o tym swoim bliskim ,,ale to jest pyszne „😅
    Nawet mój mąż zauważył ale masz super jedzenie 😁
    Lista zakupów bardzo pomocna
    Wszystko dobrze zorganizowane, żeby nie marnować jedzenia ( otwartych produktów , bądź warzyw )
    Waga tez już trochę spadła
    To dopiero początek ale napewno będę kontynuować i już myślę o zakupie kolejnej diety jak i książki z przepisami na słodkości 😋
    Ewa
    Jedzonko mega dobre i łatwe w przygotowaniu do tego bardzo różnorodne ❤️❤️ Jestem.na początku drogi ale polecam zakup diety
    Marta
    Posiłki to niebo dla podniebienia, szybkie w przygotowaniu 😉☺️ Polecam !
    Anna
    Nareszcie dieta nie jest walka z głodem. Załuje, że dopiero teraz trafiłam na Pani przepisy.
    Monika😁
    Jestem po 30 dniowym cyklu adaptacji. Ta dieta to totalny sztos, zero głodu, łatwe, pyszne i szybkie przepisy, lista zakupów ułatwiająca życie. Jestem...More
    Jestem po 30 dniowym cyklu adaptacji. Ta dieta to totalny sztos, zero głodu, łatwe, pyszne i szybkie przepisy, lista zakupów ułatwiająca życie. Jestem zachwycona i polecam z całego serca.
    Anastazja
    Witam, od tygodnia korzystam z keto jadłospisu i jestem bardzo zadowolona. Efekty widziałam już po pierwszych dniach, ponieważ od dłuższego czasu sk...More
    Witam,
    od tygodnia korzystam z keto jadłospisu i jestem bardzo zadowolona. Efekty widziałam już po pierwszych dniach, ponieważ od dłuższego czasu skarżyłam się na wzdęty brzuch, który od razu dawał się we znaki po zjedzeniu pierwszego posiłku. Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się ograniczyć węglowodany, ponieważ teraz wstaję i kładę się spać z niewydętym, a "płaskim" brzuszkiem (dodam, że nie chodzę głodna) ;) Cóż mogę powiedzieć Pani Anetko?! Zaintrygowała mnie Pani pogłębiania swojej wiedzy na temat keto diety, z pewnością skorzystam jeszcze z niejednych Pani przepisów. Dobra robota!
    Łukasz
    Szybkie i smaczne dania, zwięźle opisane jak przygotowywać. Dieta w sam raz dla mnie
    Karolina
    Bardzo dziękuję za pomoc, jestem bardzo zadowolona, przepisy są łatwe co najważniejsze szybko się robi, właśnie tego było mi potrzeba zaczynając prz...More
    Bardzo dziękuję za pomoc, jestem bardzo zadowolona, przepisy są łatwe co najważniejsze szybko się robi, właśnie tego było mi potrzeba zaczynając przygodę z Keto!!

    jestem na 2gim tyg 2.2kg mniej lecimy po więcej dziękuję Keto Wariatka!!
    Aneta
    Pani Anetko dania są przepyszne, bardzo zróżnicowane i bardzo szybkie w przygotowaniu.
    Renata
    Super. Przepisy urozmaicone i proste i szybkie w przyrządzeniu Jeszcze raz dziękuję i polecam.
    Karolina
    Jestem bardzo zadowolona!!! To już któraś z kolei opcja diety keto którą testuję i mogę zapewnić że jest mega ;) Przepisy są świetne, baaaardzo smaczn...More
    Jestem bardzo zadowolona!!! To już któraś z kolei opcja diety keto którą testuję i mogę zapewnić że jest mega ;) Przepisy są świetne, baaaardzo smaczne i różnorodne. Zamówiłam również przepisy na keto słodycze - rewelacja :) gorąco polecam!!!
    Edyta
    Dieta jest przepyszna, dania łatwe i szybkie w przygotowaniu, po pierwszym tygodniu -2kg. Samopoczucie super. Jestem bardzo zadowolona. Napewno jeszcz...More
    Dieta jest przepyszna, dania łatwe i szybkie w przygotowaniu, po pierwszym tygodniu -2kg. Samopoczucie super. Jestem bardzo zadowolona. Napewno jeszcze skorzystam z innych dostępnych diet. Polecam 😍
    Edyta
    Dieta szybką, łatwa, urozmaicona. Polecam jestem po pierwszym tyg stosowania było ciężko ale objawy ketogrypy mijają i przychodzi siła... Czuję się do...More
    Dieta szybką, łatwa, urozmaicona. Polecam jestem po pierwszym tyg stosowania było ciężko ale objawy ketogrypy mijają i przychodzi siła... Czuję się dobrze dlatego działamy
    Anna
    Stosuję chyba piąty dzień, codziennie mniej na wadze 2,5kg i o to chodziło.Jedzonko przepyszne,proste i szybkie w przygotowaniu.Watrobka z pieczarkami...More
    Stosuję chyba piąty dzień, codziennie mniej na wadze 2,5kg i o to chodziło.Jedzonko przepyszne,proste i szybkie w przygotowaniu.Watrobka z pieczarkami przepychota.Dziekuje Aneta.
    Polecam wszystkim jadłospis od Ketowatki.Ja kupiłam 30 dniowy.
    Aneta
    Posiłki są smaczne i sycące. Przyrządzenie zajmuje chwilę. Sposób rozpisania diety bardzo klarowny i tak przygotowany, że nie marnujemy produktów, lis...More
    Posiłki są smaczne i sycące. Przyrządzenie zajmuje chwilę. Sposób rozpisania diety bardzo klarowny i tak przygotowany, że nie marnujemy produktów, lista zakupów na cały tydzień. Kontakt z Panią Anetą bardzo sprawny i zawsze służy pomocą.
    Monika Lupina
    Posiłki bardzo smaczne i szybkie w przyrządzaniu.Do tego lista zakupów której nie trzeba sporządzać samemu na początku tygodnia.Produkty proste do ku...More
    Posiłki bardzo smaczne i szybkie w przyrządzaniu.Do tego lista zakupów której nie trzeba sporządzać samemu na początku tygodnia.Produkty proste do kupienia w każdym sklepie .A do tego keto słodkości super!Na pewno jeszcze skorzystam z innych jadłospisów.😊☺️
    Aleksandra
    Stosuję jadłospis od 3 tygodni, kaloryczność dobrała mi Aneta, za co jestem bardzo wdzięczna. Zawsze miałam problem bo jako osoba z nadwagą czułam się...More
    Stosuję jadłospis od 3 tygodni, kaloryczność dobrała mi Aneta, za co jestem bardzo wdzięczna. Zawsze miałam problem bo jako osoba z nadwagą czułam się winna jedząc tyle kalorii ile powinnam, ale zaufałam i nie żałuję! Schudłam na razie 4 kg. Jeszcze się nie mierzyłam, zrobię to po skończeniu całych 30 dni ale czuję po ubraniach że jest bardzo dobrze. Jedzenie jest świetne, przepisy bardzo różnorodne. Trzeba dać coś od siebie i poświęcić czas na gotowanie, ale zdecydowanie warto. Można się w ten sposób nauczyć komponować sobie keto posiłki tak żeby niczego nam nie brakowało. Produkty nie są tanie, ale umówmy się, nic w dzisiejszych czasach nie jest! Wielkim plusem jest lista zakupów - chodzę na zakupy raz w tygodniu, kupuje rzeczy z listy, nic mnie nie kusi. Jeśli mogłabym coś zmienić, to tylko listę zakupów na dany tydzień dałabym przed tygodniem a nie po - to taki szczegół. Jestem BARDZO zadowolona i na 100% nie jest to mój ostatni jadłospis od Anety. Za niedługo ruszam z redukcja!! Dziękuję <3
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Anna
    Przepisy kulinarne są przepyszne, szybkie w przygotowaniu, urozmaicone, co dzień coś nowego mnie zaskakuje i co najważniejsze są efekty . Dziękuję 🙂
    GJW
    Najlepsze jadłospisy i wspaniałe efekty🤩🤩🤩
    Łukasz
    Urozmaicona, pyszna dieta, a do tego prosta w przygotowaniu i zajmująca niewiele czasu. Zacząłem od tego jadłospisu i chętnie wracam do przepisów. Dan...More
    Urozmaicona, pyszna dieta, a do tego prosta w przygotowaniu i zajmująca niewiele czasu. Zacząłem od tego jadłospisu i chętnie wracam do przepisów. Dania są smaczne i sycące, a przede wszystkim działają. Bardzo dziękuję za ten jadłospis i czekam na kolejny w wersji 30-dniowej :)))
    Magdalena
    Przepyszne jedzonko! Przepisy szybkie proste i bardzo smaczne. Nauczyłam się gotować na nowo z jadłospisem od KetoWariatki
    Polecam serdecznie
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Jakub eMm
    Smaczne i szybkie do przygotowania potrawy, wygodna lista zakopów na każdy tydzień i super wsparcie w dobrze kaloryczności . Dodatkowo można kontaktow...More
    Smaczne i szybkie do przygotowania potrawy, wygodna lista zakopów na każdy tydzień i super wsparcie w dobrze kaloryczności . Dodatkowo można kontaktować się meilem i uzyskać porady i odpowiedzi na wszelakie pytania
    Katarzyna
    Witam,stosuję od 3 dni , przepisy różnorodne,szybkie w przygotowaniu,czytelna lista zakupów
    Polecam 🙂
    Katarzyna
    Witam,stosuję 3 dzień,posiłki różnorodne,szybkie do przygotowania co dla mnie bardzo ważne,przejrzyście,smacznie ,lista zakupów super-nic się nie marn...More
    Witam,stosuję 3 dzień,posiłki różnorodne,szybkie do przygotowania co dla mnie bardzo ważne,przejrzyście,smacznie ,lista zakupów super-nic się nie marnuje
    Polecam 😍
    Beata
    Świetne przepisy, smaczne, nie pochłaniają zbyt dużo czasu na przygotowanie, kaloryka w sam raz. Polecam!!
    Anna
    Rewelacja! Dieta bardzo smaczna, łatwa do wykonania i sycąca, a co najważniejsze po wykupieniu diety człowiek nie zostaje z nią sam. Aneta pisze i dop...More
    Rewelacja! Dieta bardzo smaczna, łatwa do wykonania i sycąca, a co najważniejsze po wykupieniu diety człowiek nie zostaje z nią sam. Aneta pisze i dopytuje jak idzie i czy wszystko ok :)
    Gorąco polecam wszystkim razem i każdemu z osobna!
    Magdalena
    Polecam ketojadłospis ! Jedzonko mega pyszne i szybkie do zrobienia! Rewelacja! Na pewno skorzystam na redukcji 💪
    Mariola
    Dopiero od kilku dni zaczęłam przygodę z tą dietą (wybrałam 30-dniowy keto jadłospis), ale już widzę pozytywne efekty. Nie odczuwam żadnych wzdęć ani ...More
    Dopiero od kilku dni zaczęłam przygodę z tą dietą (wybrałam 30-dniowy keto jadłospis), ale już widzę pozytywne efekty. Nie odczuwam żadnych wzdęć ani bólów brzucha, które przedtem bez przerwy mi towarzyszyły. Przepisy są bardzo proste do wykonania, z łatwo dostępnych produktów, a przede wszystkim przepyszne!!! Bardzo dziękuję, Pani Aneto 🙂👍
    Kamila
    Dieta bardzo różnorodna, kilogramy same spadają, świtanie się po niej czuję 😀
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    +1
    Katarzyna
    Jestem zachwycona, przepisy są mmmniam! Potrawy są pyszne, dobrze skomponowane, świetnie smakują i pięknie wyglądają na talerzu. Póki co jestem od tyg...More
    Jestem zachwycona, przepisy są mmmniam! Potrawy są pyszne, dobrze skomponowane, świetnie smakują i pięknie wyglądają na talerzu. Póki co jestem od tygodnia na adaptacji, ale już teraz wiem, że dzięki Anecie chcę dalej w to iść ☺️☺️
    BASIA
    Z tym jadłospisem przeszłam ketoadaptację, posiłki bardzo smaczne, urozmaicone. Łatwe i szybkie w przygotowaniu. Będąc na ketoadaptacji z tym jadłospi...More
    Z tym jadłospisem przeszłam ketoadaptację, posiłki bardzo smaczne, urozmaicone. Łatwe i szybkie w przygotowaniu. Będąc na ketoadaptacji z tym jadłospisem nie miałam ochoty na podjadanie czy inne zachcianki 😅 bardzo dobra pomoc przy wyliczeniu zapotrzebowania ze strony Anety, dzięki temu miałam dobrze wyliczone zapotrzebowanie 🥰 polecam 😄
    Gabriela
    Minął tydzien na diecie Anetki. Mam dobraną kaloryczność 1800. Kupując dietę wybrałam opcje doboru kaloryczności. I co mogę powiedzieć? A właśnie to, ...More
    Minął tydzien na diecie Anetki. Mam dobraną kaloryczność 1800. Kupując dietę wybrałam opcje doboru kaloryczności. I co mogę powiedzieć? A właśnie to, że w końcu mam z głowy planowanie posiłków. Przepisy smaczne, szybko się przygotowuje. A więc mamy zaoszczędzony czas. Wreszcie czuję, że żyje. Powraca energia i chęć do życia. I co najważniejsze waga ruszyła 1,80 kg mniej 😄. Wiem, że to woda, ale małymi kroczkami dojdziemy do celu. Nie jestem głodna, nie myślę o jedzeniu. I co najważniejsze w tym wszystkim to rewelacyjny kontakt z samą Anetą 😘. Odpowiada na każdego maila, doradzi. Więc teraz wiem, że trafiłam na właściwą drogę.
    Patrycja
    Bardzo smaczne, szybkie i nie czuje się głodna. Po tygodniu stosowania widze brak wzdęć i -1kg na wadze. Polecam :)
    Karolina
    Zakupiłam keto jadłospis w wersji standardowej na 30 dni. Jestem zachwycona, świetne dania i łatwe w przygotowaniu. Już nie będę miała problemu co ugo...More
    Zakupiłam keto jadłospis w wersji standardowej na 30 dni. Jestem zachwycona, świetne dania i łatwe w przygotowaniu. Już nie będę miała problemu co ugotować na obiad. 😁
    Marta
    Jedno słowo: bomba! Dieta urozmaicona, smaczna i łatwa w przygotowaniu. Rozpisane jak można zamienić produkty gdy niektórych nie jemy bądź akurat nie ...More
    Jedno słowo: bomba! Dieta urozmaicona, smaczna i łatwa w przygotowaniu. Rozpisane jak można zamienić produkty gdy niektórych nie jemy bądź akurat nie mamy. Mam jeden problem, moje omlety/naleśniki, nie wychodzą w formie powszechnie uznanej za naleśnik lub omlet, ale standardowe również mi nie wychodzą, więc to raczej kwestia kucharza, nie diety :) Serdecznie polecam :)
    Anna
    Jestem zachwycona dieta i ebookiem 😍 po tygodniu prawie 2kg mniej a waga stała od 6mc :/ kupując ebooka nie zostałam zostawiona sama sobie z przepisam...More
    Jestem zachwycona dieta i ebookiem 😍 po tygodniu prawie 2kg mniej a waga stała od 6mc :/ kupując ebooka nie zostałam zostawiona sama sobie z przepisami i rozpoczęciem przygody z dieta keto. Razem z zakupem ebooka Aneta pomogła dobrać kaloryczność i dala cenne rady. Super jest to że można być z nia w ciągłym kontakcie 😊 P O L E C A M !!!!
    Klaudia
    Polecam ! Przepisy proste, szybko się robi. Przede wsztkim smaczne i nie chodzę głodna 😁
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    +1
    Monika
    To juz drugi produkt, ktory zakupilam. Potrawy sa latwe wykonaniu i smaczne oraz zawieraja latwodostepne skladniki.
    Milena
    Od trzech dni korzystam! Co tu mówić, jest smacznie, zdrowo, czuję się najedzona ale nie wzdeta. Przepisy są łatwe i szybkie.
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Joanna
    Przepisy są naprawdę proste i szybkie w przygotowaniu. Można spokojnie przygotować śniadanie przed pracą (czasem kroje składniki dzień wcześniej, żeb...More
    Przepisy są naprawdę proste i szybkie w przygotowaniu. Można spokojnie przygotować śniadanie przed pracą (czasem kroje składniki dzień wcześniej, żeby sobie jeszcze bardziej ułatwić). To mój absolutny początek z keto, jadlospis uczy mnie komponowania posiłków i ich wielkości. Pomimo grzechów (nie umiem się w 100%podporzadkowac) centymetry po malu lecą w dół, co jest bardzo satysfakcjonujące. Na pewno nie zaprzestane na tym 1 jadłospisie, jako że planuje na długo pozostać w keto stylu, a jadłospisy są godne polecenia. Odejmuję 1 gwiazdkę za komunikację. Niektóre moje pytania zostały bez odpowiedzi, a jako, że raczkuje w temacie, były one dla mnie ważne. Pozdrawiam wszystkich uczących się keto.
    Katarzyna
    Przepisy są różnorodne i smaczne a w dodatku bardzo szybkie w przygotowaniu. Polecam, teraz tylko czekać na efekty 😍
    Anna
    Jest pysznie! Przepisy są łatwe w przygotowaniu, nie zajmują dużo czasu, nie trzeba mieć umiejętności kulinarnych :)) Do tego smaczne posiłki. A prz...More
    Jest pysznie!
    Przepisy są łatwe w przygotowaniu, nie zajmują dużo czasu, nie trzeba mieć umiejętności kulinarnych :)) Do tego smaczne posiłki. A przede wszystkim nie jest nudno :D Wszystko przejrzyście i jasno opisane. Jest mnóstwo wskazówek, dzięki którym keto nie wydaje się takie skomplikowane a adaptacja przebiega przez przysłowiowego bólu głowy :D
    Polecam z całego serca! Jest to idealne wsparcie na początku drogi po zdrowie :)
    Marta
    Dietę stosuję od dwóch tygodni. Jadłospis bardzo urozmaicony a dania pyszne i proste do przygotowania. Dzięki diecie pożegnałam problemy z zasypianiem...More
    Dietę stosuję od dwóch tygodni. Jadłospis bardzo urozmaicony a dania pyszne i proste do przygotowania. Dzięki diecie pożegnałam problemy z zasypianiem, nie jestem wiecznie zmęczona i ociężała. Polecam!!! Z pewnością wypróbuję kolejne :)
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    +1
    OLIWIA
    Super jadłospis, w końcu nie chodzę głodna:) Przy insulinooporności nie mam w końcu ochoty na ciągłe podjadanie i słodkie. Posiłki robi się maga szybk...More
    Super jadłospis, w końcu nie chodzę głodna:) Przy insulinooporności nie mam w końcu ochoty na ciągłe podjadanie i słodkie. Posiłki robi się maga szybko - dla lenia kuchennego jak ja idealnie :D Pudding z chia jest ooo matko- fantastyczny :) najważniejsze, że centymetry lecą w dół i jest lepsze samopoczucie, polecam z całego serduszka, bo warto :) :)
    Anita
    Od tygodnia stosuje dietę, przepisy są super, szybkie w przygotowaniu i ba dzo smaczne. Pierwsze efekty już są, ale to dopiero początek. 😊
    Marta
    Jadłospis stosuję dopiero od tygodnia, ale już mogę napisać, że jest naprawdę super ! Potrawy różnorodne, sycące, przejrzyście opisane i co dla mnie n...More
    Jadłospis stosuję dopiero od tygodnia, ale już mogę napisać, że jest naprawdę super ! Potrawy różnorodne, sycące, przejrzyście opisane i co dla mnie najważniejsze produkty się nie marnują bo są zużywane w kolejnych potrawach. Szybko się je przygotowuje, bez zbędnego stania w kuchni. Bardzo przydatne wskazówki i przede wszystkim możliwość zamienników. Codziennie przebieram nóżkami co dziś mi zaserwuje Ketowariatka ☺
    Na pewno skuszę się na kolejne jadłospisy 😊 Bardzo, bardzo polecam 😊😊
    Katarzyna
    Bardzo fajny plan. Wszystkie dania bardzo smaczne i przede wszyswtkim co dla mnie bardzo wazne nie musze spedzac nie wiadomo ile czasu w kuchnii. Serd...More
    Bardzo fajny plan. Wszystkie dania bardzo smaczne i przede wszyswtkim co dla mnie bardzo wazne nie musze spedzac nie wiadomo ile czasu w kuchnii. Serdecznie polecam.
    Barbara
    Dania z przepisów są bardzo smaczne i na prawdę łatwe w przygotowaniu więc każdy przygotuje je z łatwością, bez żadnych komplikacji a co najważniejsze...More
    Dania z przepisów są bardzo smaczne i na prawdę łatwe w przygotowaniu więc każdy przygotuje je z łatwością, bez żadnych komplikacji a co najważniejsze robi się je bardzo szybko. Polecam Każdemu :)
    Sylvia
    Bardzo fajny, urozmaicony jadłospis ! Dania proste do wykonania ❤️ Listy zakupów i podsumowanie jadłospisów bardzo ułatwia sprawę ! Autorka diety na p...More
    Bardzo fajny, urozmaicony jadłospis ! Dania proste do wykonania ❤️ Listy zakupów i podsumowanie jadłospisów bardzo ułatwia sprawę ! Autorka diety na pytania odpowiada ekspresowo. To moje pierwsze podejście do diety Keto i już jest fajnie 😁Polecam serdecznie !
    Eliza
    Smaczne, łatwe do zrobienia dania.
    nikaj
    Gorąco polecam
    Profesjonalne podejście. Proste smaczne przepisy.
    Jestem bardzo zadowolona.
    Inga
    Dania bardzo smaczne, łatwe w przygotowaniu. Podoba mi się to, że nie marnuje produktów. Jeśli coś otworzę i nie zużyje w całości, to w następnych pos...More
    Dania bardzo smaczne, łatwe w przygotowaniu. Podoba mi się to, że nie marnuje produktów. Jeśli coś otworzę i nie zużyje w całości, to w następnych posiłkach mogę to wykończyć. Fajnie, że są zamienniki. Ja np. nie lubię krewetek, więc w opisie, mam napisane co mogę użyć w zamian. Gorąco polecam 😃
    Magda
    Od tego jadłospisu zaczęłam swoją przygodę z Keto i to całkiem przypadkiem u Anetki. Jestem na keto od roku i wciąż przeplatam te przepisy z innymi z...More
    Od tego jadłospisu zaczęłam swoją przygodę z Keto i to całkiem przypadkiem u Anetki. Jestem na keto od roku i wciąż przeplatam te przepisy z innymi z jadłospisów od tej Pani. Nie nudzą się, są różnorodne i super jest opcja z poradnika jak wymieniać produkty :-) Jest pysznie i co też ważne - SKUTECZNIE :-)
    Natalia
    Dania łatwe do przygotowania a przede wszystkim smaczne. Codziennie coś innego. Jeśli jeszcze się zastanawiasz to naprawdę nie ma nad czym.
    OLA S.
    Super posiłki. Szybkie i łatwe do przygotowania. Jestem bardzo zadowolona z jadłospisu keto na 30dni. Na pewno bie będzie to mój ostatni zakup.
    Edyta
    Dania przepyszne. Spełniają moje oczekiwania. Wszystko ładnie opisane. Czekam na rezultaty.
    Beata
    Super!!! Jesteśmy z mężem na diecie 11 dni, waga leci w dół. Posiłki urozmaicone, nieskomplikowane w przygotowaniu. Polecam z całego serca :)
    Kasia
    Jestem baaaardzo zadowolona z tego jadłospisu. Dania są proste, szybkie do zrobienia. Po tygodniu ponad 2.5kg mniej na wadze i ekstra samopoczucie. Po...More
    Jestem baaaardzo zadowolona z tego jadłospisu. Dania są proste, szybkie do zrobienia. Po tygodniu ponad 2.5kg mniej na wadze i ekstra samopoczucie. Polecam wszystkim!!!
    Monika
    Stosuję dopiero drugi tydzień, ale już mogę powiedzieć że przepisy super smaczne, łatwe w przygotowaniu, bardzo sprawdza się lista zakupów, nie trzeba...More
    Stosuję dopiero drugi tydzień, ale już mogę powiedzieć że przepisy super smaczne, łatwe w przygotowaniu, bardzo sprawdza się lista zakupów, nie trzeba myśleć co kupić, szkoda że wcześniej się nie zdecydowałam, polecam z całego serca 😊
    Karolina
    Przepisy sa proste I zrozumiale ,nie trzeba byc Gordonem Romseyem by je wykonac :-) Fajne jest to,ze niektóre dania przygotowuje sie na 2dni,na pewno...More
    Przepisy sa proste I zrozumiale ,nie trzeba byc Gordonem Romseyem by je wykonac :-)
    Fajne jest to,ze niektóre dania przygotowuje sie na 2dni,na pewno zaoszczedza to czas
    Dla mnie najwiekszym plusem jest podana gramatura,ulatwia to znacznie przygotowywanie posilkow
    Gość
    Świetne smaczne i łatwe w przygotowaniu dania . Po 5 dniach -3 kg.
    Basia
    Polecam. Jadłospis różnorodny. Lista zakupów bardzo pomocna. Potrawy pyszne, proste w przygotowaniu.
    Aga
    Będąc już jakiś czas na keto, szukałam czegoś więcej, chciałam żeby dieta była smaczna jak również różnorodna, czego brakowało mi w innych jadłospisac...More
    Będąc już jakiś czas na keto, szukałam czegoś więcej, chciałam żeby dieta była smaczna jak również różnorodna, czego brakowało mi w innych jadłospisach. Przypadkiem trafiłam tutaj, zakupiłam dietę i jestem zachwycona! Wszystkie dania pyszne i proste w przygotowaniu. Polecam z całego serca :)
    Basia
    Polecam Jadłospis różnorodny. Wszystko świetnie opisane. Lista zakupów bardzo pomocna. Dania pyszne i szybkie w przygotowaniu.
    Aleksandra
    Posiłki bardzo smaczne i szybkie w przyrządzeniu. Jestem bardzo zadowolona. Codziennie inne dania, więc nie ma możliwości żeby się znudziło.
    Kinga
    Dzisiaj mija tydzień odkąd zaczęłam korzystać z diety. Czuję się najedzona i lekka, chudnę, przepisy są proste, łatwe do przygotowania. Materiały zawi...More
    Dzisiaj mija tydzień odkąd zaczęłam korzystać z diety. Czuję się najedzona i lekka, chudnę, przepisy są proste, łatwe do przygotowania. Materiały zawierają wszystkie potrzebne informacje, ciekawostki. Bałam się że będzie mi brakować słodyczy, ale są również dania na słodko więc jestem w 100% zadowolona.
    Kinga
    Pyszne i łatwe przepisy, jasno rozpisane, każdy poradzi sobie z przygotowaniem tych dań. Najważniejsze dla mnie, że nie chodzę głodna i nie mam ochoty...More
    Pyszne i łatwe przepisy, jasno rozpisane, każdy poradzi sobie z przygotowaniem tych dań. Najważniejsze dla mnie, że nie chodzę głodna i nie mam ochoty podjadać, zdecydowanie polecam skonsultować się w doborze ilości kcal. Obsługa i kontakt na najwyższym poziomie! Serdecznie polecam każdemu.
    Ewa
    To najsmaczniejszy i chyba najlepiej działający jadłospis jaki miałam. Posiłki są smaczne, szybkie i sycące. Czego można chcieć więcej?
    Joanna
    Dania bardzo smaczne i przystępne. Nie mają wymyślnych skladnikow typu mąka migdałowa czy mąka kokosowa za którą nie przepadam. Fajne,szybkie w wykona...More
    Dania bardzo smaczne i przystępne. Nie mają wymyślnych skladnikow typu mąka migdałowa czy mąka kokosowa za którą nie przepadam. Fajne,szybkie w wykonaniu,naprawdę polecam!:)
    Paulina
    Napiszę jednym słowem - REWELACJA! Posiłki smaczne i szybkie w przygotowaniu, a co najważniejsze - jadłospis skonstruowany jest tak, że nic się nie ma...More
    Napiszę jednym słowem - REWELACJA! Posiłki smaczne i szybkie w przygotowaniu, a co najważniejsze - jadłospis skonstruowany jest tak, że nic się nie marnuje! A dla mnie to jest najważniejsze. Niektóre dania w porcji na dwa dni co też jest mega oszczędnością czasu dla tych osób, które prowadzą nieregularny tryb życia. Poza tym kontakt jest świetny. Polecam z całego ❤️
    Paulina K.
    Niezmiernie cieszę się że zaczęłam przygode z Keto pod okiem Anety. Dania przepyszne, wszystko wyliczone, dzięki czemu nie muszę się martwić czy napew...More
    Niezmiernie cieszę się że zaczęłam przygode z Keto pod okiem Anety. Dania przepyszne, wszystko wyliczone, dzięki czemu nie muszę się martwić czy napewno wszystko robię poprawnie. Miesiąc za mną i 4 kg mniej, ale co tam kilogramy - obwody poszły w dół to dla mnie bardziej satysfakcjonujące. I to że wogóle nie czuję że jestem na diecie 🙂
    Paulina
    Napiszę tak: jestem w szoku. W ciągu tygodnia moja waga spadła o 3,5kg. Nie jestem głodna w ciągu dnia, nie mam ochoty na łakocie i do tego ta znikają...More
    Napiszę tak: jestem w szoku. W ciągu tygodnia moja waga spadła o 3,5kg. Nie jestem głodna w ciągu dnia, nie mam ochoty na łakocie i do tego ta znikająca waga!! Anetko dziękuję Ci za to co robisz! Posiłki szybko się przygotowywuje, produkty dostępne w każdym sklepie. Polecam każdemu.
    Ewa
    Dania z przepisów są przepyszne, naprawdę. Łatwe w przygotowaniu a przede wszystkim różnorodne. W ogóle się nie nudzą. Pysznie i zdrowo! Polecam bardz...More
    Dania z przepisów są przepyszne, naprawdę. Łatwe w przygotowaniu a przede wszystkim różnorodne. W ogóle się nie nudzą. Pysznie i zdrowo! Polecam bardzo
    Malgorzata
    Super bardzo dziekuje, jedzenie jest przepyszne nic bym nie zmienila , chudne i jestem szczesliwa mysle ze zostane z tymi przepisami na dlugo Pole...More
    Super bardzo dziekuje, jedzenie jest przepyszne nic bym nie zmienila , chudne i jestem szczesliwa mysle ze zostane z tymi przepisami na dlugo
    Polecam warto
    Arek
    super przepisy, łatwe i smaczne, polecam w 100%
    Pola
    Stosuję dietę od poniedziałku i 2kg mniej, a jestem 60+.Wszystko jest smaczne i nie jestem głodna.
    Malgorzata
    Dieta bardzo smaczna, dania różnorodne i proste w przygotowaniu. "Ketowariatka" odpowiadała na zadane w e-mail pytania.
    Gorąco polecam.
    Marta
    Przepisy łatwe i przystępne, a co najważniejsze smaczne 😊 Gorąco polecam 😉
    EwaR
    Super dieta! Smaczne, różnorodne posiłki, szybkie w przygotowaniu, do zrobienia z łatwo dostępnych produktów. Efekty stosowania diety są niesamowite. ...More
    Super dieta! Smaczne, różnorodne posiłki, szybkie w przygotowaniu, do zrobienia z łatwo dostępnych produktów. Efekty stosowania diety są niesamowite. Bardzo polecam!
    Iwona
    Od około tygodnia korzystam z jadłospisu na 30 dni i jestem pozytywnie zaskoczona. Jadłospis jest urozmaicony i nawet jeśli wydaje mi się, że składn...More
    Od około tygodnia korzystam z jadłospisu na 30 dni i jestem pozytywnie zaskoczona. Jadłospis jest urozmaicony i nawet jeśli wydaje mi się, że składniki w potrawach niby nie pasują do siebie, to posiłki są mega smaczne 🤩 Opis, lista zakupów, plan , wskazówki - wszystko jasne i przejżyste, szczególnie dla takiego laika jak Ja 😅
    Privater
    Wszystko w najlepszym porządku. Bardzo dobrze dobrane menu i mocno urozmaicone. Polecam!!!
    Ania
    Dostałam dietę i dopiero testuje, ale dania smaczne , nie są nudne i nie wymagają dużego zaangażowania czasowego w przygotowaniu. Chętnie podzielę się...More
    Dostałam dietę i dopiero testuje, ale dania smaczne , nie są nudne i nie wymagają dużego zaangażowania czasowego w przygotowaniu. Chętnie podzielę się opinia po dłuższym stosowaniu. Bardzo podoba mi się lista zakupów. Profesjonalizm.
    Joanna
    Bardzo szybka obsługa. Przejrzyste przepisy. Bardzo przydatna lista zamienników. Oskuteczności diety wypowiem się później. Rewelacyjny pomysł z listą ...More
    Bardzo szybka obsługa. Przejrzyste przepisy. Bardzo przydatna lista zamienników. Oskuteczności diety wypowiem się później. Rewelacyjny pomysł z listą zakupów na dany tydzień.
    Keto jadlospis
    Pyszne przepisy, latwe do przygotowania. Najlepszy keto jadlospis jaki testowalam
    Keto jadłospis - 30 dni photo review
    Małgorzata Bojda
    Zapomniałam jeszcze dodać że deserki to poezja ,jak to mówi mój mąż ❤️❤️❤️
    Małgorzata Bojda
    Ja nic nowego jak inni nie napiszę . Dania z jadłospisów są rewelacyjne ,dopracowane w każdym detalu ,pyszne i bardzo łatwe w przygotowaniach i co n...More
    Ja nic nowego jak inni nie napiszę .
    Dania z jadłospisów są rewelacyjne ,dopracowane w każdym detalu ,pyszne i bardzo łatwe w przygotowaniach i co najważniejsze ,bardzo szybko się je przyrządza.
    Zupa tajska to mój faworyt 😗🥰
    Nie jest to mój pierwszy jadłospis kupiony u Ciebie ,mam prawie wszystkie i na różne kcal.( dla mnie inny, dla męża i syna ) i napewno nie ostatni . Czekam na kolejne jadłospisy 😘
    Cała nasza trójka poleca je z całego serca .
    Ps. Keto jadłospis dla zabieganych to sztos ❤️
    Aneta
    Nie ukrywam, że jest to mój totalny debiut jeśli chodzi o dietę Keto. Wcześniej nigdy z niej nie korzystałam. Jeśli chodzi o sam jadłospis to jestem ...More
    Nie ukrywam, że jest to mój totalny debiut jeśli chodzi o dietę Keto. Wcześniej nigdy z niej nie korzystałam. Jeśli chodzi o sam jadłospis to jestem naprawdę bardzo pozytywnie zaskoczona. Wszystko wytłumaczone, opisane, posiłki są i na słono i na słodko (co mnie bardzo ratuje bo do tej pory zawsze jadłam owsianki na słodko :)
    Polecam naprawdę, żadnych udziwnień - prosto i smacznie 👍
    Kasia
    Co by tu dużo mówić, jedzonko jest przepyszne, wszystko proste w wykonaniu a dodatkowym efektem ubocznym jest w końcu utrata wagi, wbrew pozorom-w kró...More
    Co by tu dużo mówić, jedzonko jest przepyszne, wszystko proste w wykonaniu a dodatkowym efektem ubocznym jest w końcu utrata wagi, wbrew pozorom-w krótkim czasie :) Ketowariatka zawsze pomaga jak trzeba i wie dokładnie co robi. A moim zdaniem 30-dniowy jadłospis jest idealny dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z keto.
    Monika
    Pyszne, smaczne, różnorodne, i extra spis zakupów! Choć bałam sie ze będą trudne w wykonaniu, ich przygotowanie okazało się łatwe! Polecam
    Ania
    bardzo smaczne i różnorodne dania. szybkie w wykonaniu. Polecam wszystkim!!!
    Weronika
    Bardzo smaczne, rożnorodne dania. Przygotowuje się je bardzo szybko, co jest dodatkowym plusem. Łatwo można samodzielnie powymieniac składniki, a wszy...More
    Bardzo smaczne, rożnorodne dania. Przygotowuje się je bardzo szybko, co jest dodatkowym plusem. Łatwo można samodzielnie powymieniac składniki, a wszystkie dodatkowe informacje sa załaczone w formie załacznikow. Polecam.
    Agnieszka
    Przepisy są mega proste, nie wymagają dużo nakładów czasu, każdy na pewno sobie z nimi poradzi. W smaku? Super, trafione w 100% w mój gust. Co najważn...More
    Przepisy są mega proste, nie wymagają dużo nakładów czasu, każdy na pewno sobie z nimi poradzi. W smaku? Super, trafione w 100% w mój gust. Co najważniejsze nie czuję w ogóle głodu, czasem nawet porcje są dla mnie nie do przejedzenia i uwaga - kompletnie nie mam ochoty na słodkie, co do tej pory było u mnie stałym punktem dnia! Ogólnie bardzo polecam, ja na pewno skorzystam jeszcze z innych jadłospisów :)
    Justyna
    Pysznie , łatwo i szybko polecam
    JustynaDyrszka
    Polecam! Zaczęłam kilka dni temu ale wszystkie przepisy są proste do przyrządzania i smaczne ! Pudding chia wymiata !
    Magda
    Pozytywne zaskoczenie: posiłki są bardzo smaczne i szybko można je przygotować. Dla osób niezbyt zainteresowane dłuższym pobytem w kuchni idealne. Jes...More
    Pozytywne zaskoczenie: posiłki są bardzo smaczne i szybko można je przygotować. Dla osób niezbyt zainteresowane dłuższym pobytem w kuchni idealne. Jestem b.zadowolona
    Marta
    Nareszcie bez liczenia i zastanawiania się czy dobrze policzyłam makro. Przepisy są proste i łatwe do wykonania. Spokojnie można przyszykować szybkie ...More
    Nareszcie bez liczenia i zastanawiania się czy dobrze policzyłam makro. Przepisy są proste i łatwe do wykonania. Spokojnie można przyszykować szybkie posiłki do pracy. Smaczne i zawierają te produkty, które lubię. Polecam.
    Agnieszka
    Dieta jest super! Nie będąc na diecie nie jadłam tak dobrze! Nie jestem zupełnie głodna, posiłki są urozmaicone, kolorowe, smaczne, syte i różnorodne!...More
    Dieta jest super! Nie będąc na diecie nie jadłam tak dobrze! Nie jestem zupełnie głodna, posiłki są urozmaicone, kolorowe, smaczne, syte i różnorodne! Do tego szybkie i łatwe w przygotowaniu, a produkty nie w kosmicznych cenach! Kontakt rewelacyjny! Zdecydowanie POLECAM!
    Ania
    Dania są różnorodne i przyrządza się je bardzo szybko. Dzięki tej diecie na liczniku -5kg.
    Polecam każdemu :-)
    Iwona
    Na diecie jestem juz dwa tygodnie .Waga mi spada z czego jestem zadowolona.Jedzenie ktore przyzadzam jest szybkie i bardzo dobre.Polecam .
    Gosia
    Rewelacyjny jadłospis ! Urozmaicony, dania pyszne i szybkie w przygotowaniu . Przy insulinooporności w 2 miesiące 9 kg mniej i świetne samopoczucie ! ...More
    Rewelacyjny jadłospis ! Urozmaicony, dania pyszne i szybkie w przygotowaniu . Przy insulinooporności w 2 miesiące 9 kg mniej i świetne samopoczucie ! Zero stresu o makro, kcal czy pomysły na posiłki ! Wszystko w wygodnym pliku. I do tego lista zakupów na cały tydzień !
    Nie czekaj, wykup jadłospis i ciesz się wyśmienitym smakiem, lepszym zdrowiem i pięknym wyglądem !
    🙂🙂🙂
    Beti
    Dziękuję za keto jadłospis. Stosuję go od tygodnia, dwa kg na wadze mniej :) co mnie ogromnie cieszy. Zarówno przygotowanie jak i spożywanie przygot...More
    Dziękuję za keto jadłospis. Stosuję go od tygodnia, dwa kg na wadze mniej :) co mnie ogromnie cieszy.
    Zarówno przygotowanie jak i spożywanie przygotowanych potraw sprawia mi wielką frajdę.
    Wszystko pyszne, apetyczne. Dania tak skomponowane, że nie jest się głodnym i nie ma pokus i ciągotek słodyczowych ;)
    Serdecznie polecam, sama nie mogę doczekać się kolejnego tygodnia diety :)
    Ania
    Przede wszystkim bardzo rzetelna obsługa i błyskawiczny kontakt. Jadłospis rewelacyjny, dania szybkie , różnorodne i nieskomplikowane. Bardzo polecam...More
    Przede wszystkim bardzo rzetelna obsługa i błyskawiczny kontakt. Jadłospis rewelacyjny, dania szybkie , różnorodne i nieskomplikowane. Bardzo polecam!
    Agnieszka
    Jadłospis rewelacja!! Potrawy pyszne i łatwe w przygotowaniu! Stosuje dopiero tydzień ale już jestem bardzo zadowolona! Polecam serdecznie!
    Dorota
    Gdybym mogła dać więcej gwiazdek, zdecydowanie bym to zrobiła! Jako cukrzyk typu 1 szczególnie dostrzegam zalety tej diety i mogę z całą pewnością pow...More
    Gdybym mogła dać więcej gwiazdek, zdecydowanie bym to zrobiła! Jako cukrzyk typu 1 szczególnie dostrzegam zalety tej diety i mogę z całą pewnością powiedzieć, że jest fenomenalna. Świetnie dobrane posiłki, łatwe w przygotowaniu, tzw. "niebo w gębie", bliscy i znajomi zawsze chwalą! Jem niczym Król. Chociaż jadłospis stosuję dopiero 1 tydzień, obserwuję Fb i stronę Ketowariatki od kilku miesięcy. Stąd z pełnym zaufaniem wykupiłam tenże 30 dniowy plan, ponieważ parę przepisów umieszczonych na stronach już miałam okazję wypróbować. Aneta! Jesteś ode mnie niewiele starsza, dlatego też nie mogę wyjść z podziwu, że tworzysz takie cudowne rzeczy. Jesteś pewnego rodzaju motywacją. Gratuluję! Absolutny sukces poparty profesjonalizmem. Tak trzymaj i oby tak dalej! A wracając do jadłospisu.. Polecam i zachęcam z całego serca! :)
    Jolla
    Super stosuję dopiero tydzień ale już trochę schudłam i czuję się o wiele lepiej. Wielkie dzięki.
    Proxma
    Proste w przygotowaniu, smaczne. Skuteczna dieta. Polecam osobom, które nie mają czasu na gotowanie.
    Robert_Ełk
    Dania różnorodne i bardzo smaczne . Posiłki przygotowuje się szybko , nie trzeba stać godzinami w kuchni. Bardzo pomocna jest lista zakupów. Jestem na...More
    Dania różnorodne i bardzo smaczne . Posiłki przygotowuje się szybko , nie trzeba stać godzinami w kuchni. Bardzo pomocna jest lista zakupów. Jestem na bilansie kalorycznym ujemnym , rozpocząłem dietę tydzień temu i już mam 2kg mniej, a przy tym nie doczuwam dokuczliwego głodu. Wszystko na + gorąco polecam.
    Ula
    Jedzonko pyszne, super latwe w przygotowaniu. Nie chodzi sie wogole glodnym. Polecam kazdemu kto sue zastanawia 😊
    Ewelina
    Polecam, jedzonko z jadłospisu przepyszne i bardzo różnorodne. Jestem bardzo zadowolona!
    Martowska
    Rewelacja, smaczne i szybkie w przygotowaniu. Tak ciekawe, że wykupiłam prawie wszystkie🙈. A słodkości przepyszne. Jestem zachwycona. Nie chodzę głodn...More
    Rewelacja, smaczne i szybkie w przygotowaniu. Tak ciekawe, że wykupiłam prawie wszystkie🙈. A słodkości przepyszne. Jestem zachwycona. Nie chodzę głodna a wręcz przeciwnie mam wrażenie że jem więcej niż wcześniej😉I nie ciągnie mnie do słodkiego - cud. Polecam z całego ❤️ Warto, dopiero od tygodnia stosuje i 2 kg w dół.
    Juti
    Rewelacyjny jadłospis. Pyszne dania, łatwe w przygotowaniu, większość można zabrać w pudełeczku do pracy. W końcu wiem co jem 👍😊
    Aleksandra
    Jadłospis jest rewelacyjny ❤️ Wszystko jest pyszne, urozmaicone, szybkie do przygotowania i pięknie wygląda na talerzu. Dzięki tym przepisom wiem, że ...More
    Jadłospis jest rewelacyjny ❤️ Wszystko jest pyszne, urozmaicone, szybkie do przygotowania i pięknie wygląda na talerzu. Dzięki tym przepisom wiem, że wspaniałe odżywiam mój organizm. Polecam z całego serca ❤️❤️❤️
    Paweł
    Kilka ważnych dla mnie konkretów: nie trzeba liczyć kalorii - posiłki mają już je przeliczone; składniki są ogólnodostępne i w normalnych cenach; potr...More
    Kilka ważnych dla mnie konkretów: nie trzeba liczyć kalorii - posiłki mają już je przeliczone; składniki są ogólnodostępne i w normalnych cenach; potrawy są urozmaicone - wplecione są różne smaki, czego brakowało mi ostatnio w diecie z Multisportu; zauważyłem faktyczny spadek wagi, gdzie przez kilka lat intensywnego sportu nie mogłem nawet delikatnie zejść z kg; posiłki są dobrze dobrane - nie muszę w ciągu dnia podjadać i nie potrzebuję słodyczy. Dodatkowo wielka zaleta - Aneta na bieżąco podpowiada, co dla mnie, który jest początkujący, ma b. duże znaczenie.
    Joanna
    Zaczęłam 4 tydzień z dieta keto 1500 kcal. Przepisy są fenomenalne, mega proste, przepyszne i ułożone tak, że nic się nie marnuje. Zero ochoty na słod...More
    Zaczęłam 4 tydzień z dieta keto 1500 kcal. Przepisy są fenomenalne, mega proste, przepyszne i ułożone tak, że nic się nie marnuje. Zero ochoty na słodycze, w ogóle nie czuje głodu. W pierwszym tygodniu miałam ze trzy dni bóle głowy. Co najlepsze zaczęłam z waga 94.1 kg a dziś 85.4 kg. Bardzo dziękuję i serdecznie polecam.
    Paula
    Gorąco polecam. Dania przepyszne i szybkie w przygotowaniu, wogle nie czuć, że jest się na diecie :) przepisy są tak smaczne, że wykupiłam prawie wszy...More
    Gorąco polecam. Dania przepyszne i szybkie w przygotowaniu, wogle nie czuć, że jest się na diecie :) przepisy są tak smaczne, że wykupiłam prawie wszystkie
    Karolina
    Cud dieta. Dzięki niej wyleczyłam insulinooporność po 7 latach walki i próbowania różnych diet-cud. Fenomenem jest fakt, że nie czuć głodu, gdzie zazw...More
    Cud dieta. Dzięki niej wyleczyłam insulinooporność po 7 latach walki i próbowania różnych diet-cud. Fenomenem jest fakt, że nie czuć głodu, gdzie zazwyczaj przy IO uczucie wilczego głodu i "ssania" w żołądku towarzyszyło mi bez przerwy. Dodatkowo autorka zawsze służy pomocą, radą oraz motywuje do działania.
    Polecam z ręką na sercu.
    Marcin
    Profesjonalne podejście!!! Jadłospis jest genialny bo potrawy są super dobrane pod względem smaku i zróżnicowania. Kupiłem dietę gdzie indziej i owsz...More
    Profesjonalne podejście!!! Jadłospis jest genialny bo potrawy są super dobrane pod względem smaku i zróżnicowania.
    Kupiłem dietę gdzie indziej i owszem była skuteczna ale smak daleki od ideału. Po tygodniu znalazłem Ketowariatkę i pod wpływem innych opinii kupiłem dietę. Nie żałuję ani jednej wydanej złotówki.
    A najważniejszy kontakt - tu rewelacja !!!
    Konieczna Elzbieta
    Dopiero probuje.
    Beata
    Zakupiłam całość tydzień temu dokładnie, jak narazie wszystko mi pasuje stosuje 1700 kcal, porcję są jak dla mnie dość spore... Zobaczymy jakie wyniki...More
    Zakupiłam całość tydzień temu dokładnie, jak narazie wszystko mi pasuje stosuje 1700 kcal, porcję są jak dla mnie dość spore... Zobaczymy jakie wyniki będą za te 30 dni.... Najlepsze jest to że codziennie jest coś innego nie ma tej monotonii.. Super polecam
    Kasia
    Witam , posiadam ten jadłospis od października , jest fenomenalny, tak jak w opisie , stosuje go od prawie pół roku na przemiennie z 14 dniowym, jesz...More
    Witam , posiadam ten jadłospis od października , jest fenomenalny, tak jak w opisie , stosuje go od prawie pół roku na przemiennie z 14 dniowym, jeszcze mi się nie znudził , mam mnóstwo ulubionych dań , jest bardzo rozmaity i smaczny ( przede wszystkim praktyczny i szybki w przygotowaniu) . Zgubiłam już 24 kg,. Gorąco polecam !!!!!!!!!
Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *