jadlospis-wiosna-lato-7
Keto jadłospis wiosenno-letni – 7 dni
99,00  69,00  Select options
Promocja!

Keto jadłospis wiosenno-letni – 7 dni

69,00 

-30%

Co kupujesz?

  • Keto plan odżywiania na 7 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
  • 7 różnych śniadań.
  • 7 różnych obiadów.
  • 7 różnych kolacji.
  • Osobna lista zakupów na cały tydzień z podaniem dokładnych ilości.
  • Lista zamienników: porady jak wymieniać produkty w przepisach dzięki czemu możesz modyfikować posiłki pod swoje preferencje.
  • Dodatek: niezbędne informacje jak czytać etykiety produktów, aby dobrze wybierać oraz jak nie marnować żywności.
  • BONUS: Dziennik postępów do wydrukowania – idealny do podtrzymania Twojej motywacji oraz notowania wszelkich spostrzeżeń podczas całego procesu utraty wagi. (Wartość: 29,00zł) – A Ty dostajesz go w cenie.

Wybierz kaloryczność i kliknij “dodaj do koszyka”, aby zamówić 👇

(8 opinii klienta)
Wyczyść
Bezpieczne płatności zapewnia

platnosci

Keto jadłospis sezonowy (wiosna-lato) na 7 dni

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety, która jest smaczna i składa się z sezonowych produktów, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś! Zamiast spędzać długie godziny w kuchni, korzystaj z pierwszych promieni słońca, spędzając miło czas na świeżym powietrzu.

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Prawidłowo skomponowana keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Sezonowy keto jadłospis wiosna-lato składa się z 7 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis 21 konkretnych keto dań z produktów sezonowych, przypisanych na dany dzień tygodnia. Jadłospis bazuje na najbardziej wartościowych i sezonowych produktach, a przepisy są proste i stworzone w taki sposób, aby każdy mógł je bez problemu zrobić samodzielnie w domu. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów, które zrobisz w większości sklepów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują solidnego wsparcia na diecie ketogenicznej i chcą dodać sobie energii na wiosnę-lato dzięki lekkim i pożywnym posiłkom. Ten keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie chcą liczyć  kalorii i nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą.

Z takim planem jesteś w stanie szybko polepszyć swoje wyniki zdrowotne oraz poprawić sylwetkę.

Dobieranie planu żywieniowego

Po zakupieniu tego produktu i wybraniu opcji „proszę o pomoc w doborze kaloryczności” w ciągu max. 24 godzin, pomogę Ci dobrać optymalną kaloryczność diety dla Ciebie.

Po sfinalizowaniu płatności, sprawdzaj swojego e-maila, którego podałaś przy zakupie. W ten sposób się z Tobą skontaktuję i wspólnie ustalimy kaloryczność dla Ciebie. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu.

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  • Jadłospis jest rozpisany na 7 dni.
  • Rozkład makroskładników: 70% tłuszczu, 20% białka, 10% węglowodanów.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne.
  • Jadłospis jest sezonowy – bogaty w smaki wiosna/lata, takie jak truskawki, szparagi, a produkty potrzebne do przyrządzenia posiłków z łatwością kupisz w każdym markecie.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
  • Jadłospis jest idealny na keto redukcję.

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej.

Jakie są minusy takiego rozwiązania?

Dieta nie jest dopasowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Jadłospis nie będzie odpowiedni dla osób, które nie lubią wielu popularnych produktów i nie chcą samodzielnie modyfikować jadłospisu.

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

  • szaszłyki z piersi indyka z sosem jogurtowo-koperkowym
  • jajecznica z kurkami
  • sałatka z truskawkami i serem halloumi
  • parfait z leśnych owoców
  • szakszuka ze świeżych pomidorów i burratą
  • pieczony łosoś ze szparagami
  • chłodnik z botwinki
  • roladki z papryką i wiosennym serkiem
  • omlet cesarski z truskawkami
  • sałatka ze szparagami i awokado

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

Jak dokonać zakupu?

8 opinii dla Keto jadłospis wiosenno-letni – 7 dni

    Paulina
    Każdy z jadłospisów jest rewelacyjny! Smacznie i zdrowo, zdecydowanie trzeba podkreślić że smacznie! Posiłki są szybkie i łatwe w przydotowaniu, na czym bardzo mi zależało. Wszystkie produkty są łatwo dostępne.
    Marta
    Gorąco poleca, dania proste i smaczne 😊
    Berry
    Posiłki bardzo smaczne, a co najważniejsze łatwe i szybkie do wykonania. Serdecznie polecam :)
    Sandra
    Przepisy sa bardzo szybkie w przygotowaniu potrawy mega smaczne, na prawde wiosenne 🌸 Po raz kolejny nie zawiodlam sie na Jadlospisie od Anetki! Kazdy jej przepis to strzal w 10tke 💣❤️
    Maryla
    Gorąco polecam jadłospisy od Ketowariatki. Posiadam jadłospis 30-dniowy oraz wiosenno-letni. Oba są mega! Wiosenno-letni jest bardzo urozmaicony - nie mogę doczekać się pełni sezonu, żeby zacząć testować wszystkie przepisy. Natomiast 30-dniowy pozwolił mi gładko wejść w keto. Bardzo polecam!
    Ramona
    Polecam jadłospis wiosenno-letni:). Jest bardzo smaczny a posiłki są szybkie do zrobienia.
    Magdalena
    Uwielbiam jadłospis wiosenno-letni jest po prostu genialny,szybkie przygotowanie posiłków ,smaczne,bardzo dobrze dostępne produkty,cud miód malina po prostu
    Gosia
    Jestem uzależniona od Twoich jadłospisów. Wszystko jest szybkie w przygotowaniu i mega pyszne!! A co dla mnie najważniejsze, to że nie muszę się zastanawiać co zjeść, jak dobić kalorie. Uwielbiam!! I mam wszystkie!!!
Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.