wege-keto-14
Wegetariański keto jadłospis – 14 dni
129,00  Select options
-10%Kod MIKOLAJ10 ważny do 24.12.2022

Wegetariański keto jadłospis – 14 dni

129,00 

  • Wegetariański keto plan odżywiania na 14 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
  • Ponad 40 przepisów na keto pyszne posiłki.
  • Osobna lista zakupów na każdy tydzień z podaniem dokładnych ilości.
  • Lista zamienników: porady jak wymieniać produkty w przepisach dzięki czemu możesz modyfikować posiłki.
  • Dodatek: niezbędne informacje jak czytać etykiety produktów, aby dobrze wybierać oraz jak nie marnować żywności.
  • BONUS: Dziennik postępów do wydrukowania – idealny do podtrzymania Twojej motywacji oraz notowania wszelkich spostrzeżeń podczas całego procesu utraty wagi. (Wartość: 29,00zł) – A Ty dostajesz go w cenie.

Wybierz kaloryczność i kliknij “dodaj do koszyka”, aby zamówić 👇

(9 opinii klienta)
Bezpieczne płatności zapewnia

platnosci

Keto jadłospis w wersji wegetariańskiej na 14 dni

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety w wersji wegetariańskiej, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto, a jednocześnie ograniczyć spożywanie mięsa i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdzi się idealnie dla wieloletnich wegetarian a także dla tych, którzy chcą wyeliminować mięso ze swojego jadłospisu, ale przy tym nie doprowadzić do żadnych niedoborów w swoim organizmie. Prawidłowo skomponowana wegetariańska keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną w wersji wegetariańskiej i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten wegetariański keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą.

Keto jadłospis składa się z 14 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych wegetariańskich keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Dobieranie planu żywieniowego

Po zakupieniu tego produktu i wybraniu opcji „proszę o pomoc w doborze kaloryczności” w ciągu max. 24 godzin, pomogę Ci dobrać optymalną kaloryczność diety dla Ciebie.

Po sfinalizowaniu płatności, sprawdzaj swojego e-maila, którego podałaś przy zakupie. W ten sposób się z Tobą skontaktuję i wspólnie ustalimy kaloryczność dla Ciebie. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu.

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  • Jadłospis jest rozpisany na 14 dni.
  • Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 18% białka, 7% węglowodanów.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne.
  • W jadłospisie nie znajdziesz mięsa ani ryb ale znajdują się w nim jajka oraz nabiał.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
  • Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej w wersji wegetariańskiej.

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

  • zielony omlet
  • pizza z patelni
  • zupa krem z kalafiora
  • malinowa owsianka
  • wegańskie curry tofu
  • panna cotta z chia
  • sałatka z grillowanym halloumi
  • koktajl malinowy
  • fasolka szparagowa po katalońsku
  • kremowa pomidorowa

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

Jak dokonać zakupu?

9 opinii dla Wegetariański keto jadłospis – 14 dni

  1. Wirginia
    Jestem wprost zachwycona tym jadłospisem i z entuzjazmem czekam na każdy kolejny posiłek - są przepyszne! Wszystko jest wyjaśnione w przystępny sposób...More
    Jestem wprost zachwycona tym jadłospisem i z entuzjazmem czekam na każdy kolejny posiłek - są przepyszne! Wszystko jest wyjaśnione w przystępny sposób, w tym ogólny mechanizm działania diety, a same dania są bardzo proste w przygotowaniu i pozwalają gładko przestawić się na nowy sposób odżywiania - podczas jedzenia zapominam nawet, że zawierają tyle tłuszczu, a tak mało węgli 😅 Zdecydowanie polecam!
    Marcin
    Świetne przepisy, szybkie łatwe i pyszne. Bardzo gorąco wszystkim polecam!!! Super profesjonalne podejście do tematu. Naprawdę warto!!
    Edytaa
    Długo się nie mogłam przekonać do diety keto, kojarzyła mi się z boczkiem 🤣 Jednak wegetariańska keto od Anety jest przepyszna! Dania są zróżnicowane...More
    Długo się nie mogłam przekonać do diety keto, kojarzyła mi się z boczkiem 🤣 Jednak wegetariańska keto od Anety jest przepyszna! Dania są zróżnicowane i fajnie skomponowane. Polecam 😍
    Aga i Bartek
    Mieszkamy w GB. Miałem obawy czy uda się realizowac plan. Wszystkie produkty są dostępne, przepisy są proste i smaczne. Z łatwością przechodzisz z t...More
    Mieszkamy w GB. Miałem obawy czy uda się realizowac plan. Wszystkie produkty są dostępne, przepisy są proste i smaczne.
    Z łatwością przechodzisz z trybu "dieta" do traktowania potraw jako codziennego gotowania.
    Aneta! Świetna robota. Dziękujemy
    Dominika
    Przepisy szybkie, proste, przepyszne! Super jest też to, że produkty się nie marnują, są wykorzystywane przy następnym przepisie:)
    Aneta
    Pyszne przepisy, proste, szybkie i smaczne. Spełniły moje oczekiwania :) czuje się rewelacyjnie gotując w ten sposób. Polecam wszystkim, liczę, że wyj...More
    Pyszne przepisy, proste, szybkie i smaczne. Spełniły moje oczekiwania :) czuje się rewelacyjnie gotując w ten sposób. Polecam wszystkim, liczę, że wyjdzie druga część przepisów wege :)
    Iwona
    Nie pomyślała bym że wege keto może być tak smaczne, Polecam wszystkim którzy nie przepadają za mięsem no i oczywiście wegetarian smacznie zdrowo i do...More
    Nie pomyślała bym że wege keto może być tak smaczne, Polecam wszystkim którzy nie przepadają za mięsem no i oczywiście wegetarian smacznie zdrowo i do syta
    Katarzyna
    Nie miałam pojęcia że wegetariańskie keto jest takie smaczne. Serdecznie polecam wszystkim.
    Magda
    Już prawie tydzień korzystam z wegetariańskiego keto jadłospisu. Dania bardzo smaczne, porcje duże i sycące. Wiele przepisów zostanie ze mną na pewno ...More
    Już prawie tydzień korzystam z wegetariańskiego keto jadłospisu. Dania bardzo smaczne, porcje duże i sycące. Wiele przepisów zostanie ze mną na pewno na dłużej :)
Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *