wege-keto-14
Wegetariański keto jadłospis – 14 dni
139,00  Wybierz opcje

Wegetariański keto jadłospis – 14 dni

139,00 

  • Gotowy wegetariański keto plan odżywiania na 14 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
  • Ponad 40 przepisów na keto pyszne posiłki.
  • Dieta zawiera 3 posiłki każdego dnia: śniadanie, obiad i kolacja.
  • Dieta zawiera nabiał, jaja, orzechy oraz nasiona.
  • Osobna lista zakupów na każdy tydzień z podaniem dokładnych ilości.
  • Lista zamienników: porady jak wymieniać produkty w przepisach dzięki czemu możesz modyfikować posiłki pod swoje preferencje.
  • Dodatek: niezbędne informacje jak czytać etykiety produktów, aby dobrze wybierać oraz jak nie marnować żywności.
  • BONUS: Dziennik postępów do wydrukowania – idealny do podtrzymania Twojej motywacji oraz notowania wszelkich spostrzeżeń podczas całego procesu utraty wagi.
  • Jednorazowa opłata, nieograniczony dostęp.

🟢 Nie wiesz, jaką kaloryczność diety wybrać? Oblicz swoje zapotrzebowanie »

 

Wybierz kaloryczność diety i kliknij “dodaj do koszyka”, aby zamówić 👇

(30 opinii klienta)
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 139,00 
Bezpieczne płatności zapewnia

platnosci

Keto jadłospis w wersji wegetariańskiej na 14 dni

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety w wersji wegetariańskiej, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto, a jednocześnie ograniczyć spożywanie mięsa i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdzi się idealnie dla wieloletnich wegetarian a także dla tych, którzy chcą wyeliminować mięso ze swojego jadłospisu, ale przy tym nie doprowadzić do żadnych niedoborów w swoim organizmie. Prawidłowo skomponowana wegetariańska keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną w wersji wegetariańskiej i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten wegetariański keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą.

Keto jadłospis składa się z 14 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych wegetariańskich keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  • Jadłospis jest rozpisany na 14 dni.
  • Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 18% białka, 7% węglowodanów.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne.
  • W jadłospisie nie znajdziesz mięsa ani ryb ale znajdują się w nim jajka oraz nabiał.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
  • Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na dietę keto wegetariańską?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej w wersji wegetariańskiej.

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

  • zielony omlet
  • pizza z patelni
  • zupa krem z kalafiora
  • malinowa owsianka
  • wegańskie curry tofu
  • panna cotta z chia
  • sałatka z grillowanym halloumi
  • koktajl malinowy
  • fasolka szparagowa po katalońsku
  • kremowa pomidorowa

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

Jak dokonać zakupu?

30 opinii dla Wegetariański keto jadłospis – 14 dni

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Wegetariański keto jadłospis – 14 dni”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *