Keto jadłospis – 14 dni

139,00 

  • Keto plan odżywiania na 14 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
  • Ponad 40 przepisów na keto pyszne posiłki.
  • Osobna lista zakupów na każdy tydzień z podaniem dokładnych ilości.
  • Lista zamienników: porady jak wymieniać produkty w przepisach dzięki czemu możesz modyfikować posiłki.
  • Dodatek: niezbędne informacje jak czytać etykiety produktów, aby dobrze wybierać oraz jak nie marnować żywności.

Wybierz kaloryczność i kliknij “dodaj do koszyka”, aby zamówić 👇

(36 opinii klienta)
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 139,00 
Bezpieczne płatności zapewnia

platnosci

Keto jadłospis w wersji standardowej na 14 dni

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto i wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Prawidłowo skomponowana keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą.

Keto jadłospis składa się z 14 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Dobieranie planu żywieniowego

Po zakupieniu tego produktu i wybraniu opcji „proszę o pomoc w doborze kaloryczności” w ciągu max. 24 godzin, odezwę się do Ciebie po potrzebne informacje, aby dobrać optymalną kaloryczność diety.

Po sfinalizowaniu płatności, sprawdzaj swojego e-maila, którego podałaś przy zakupie. W ten sposób się z Tobą skontaktuję i dobiorę odpowiednią kaloryczność dla Ciebie. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu.

Proszę o wyrozumiałość, ponieważ w weekendy czas oczekiwania na odpowiedź może być nieco dłuższy. Jednakże jestem zaangażowana, aby zapewnić Ci jak najlepszą obsługę i wsparcie na każdym etapie tego procesu. Jeśli masz pytania lub wątpliwości, jestem tu, aby pomóc!

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  • Jadłospis jest rozpisany na 14 dni.
  • Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 20% białka, 5% węglowodanów.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
  • Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej.

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

  • kakaowy pudding chia
  • pizza pepperoni
  • fasolka szparagowa po katalońsku
  • kurczak w sosie szpinakowym
  • zupa a’la strogonow
  • tortilla z tuńczykiem
  • sałatka Cobb
  • zielone smoothie
  • ratatouille z wędzonym boczkiem
  • kremowa pomidorowa

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

Jak dokonać zakupu?

36 opinii dla Keto jadłospis – 14 dni

  1. Danuta Golaszewska
    Jestem zadowolona z diety, smaczna nie wymagajaca długiego stania w kuchni, brakuje mi tylko troche wiecej owocow, ktore bardzo lubię, ale fajne jest ...More
    Jestem zadowolona z diety, smaczna nie wymagajaca długiego stania w kuchni, brakuje mi tylko troche wiecej owocow, ktore bardzo lubię, ale fajne jest to ze mozna sobie dania rotować w zaleznisci od upodobań. Warto zainwestować.
    Asia
    Posiłki w większości smaczne, szybkie i proste. Wiadomo nie trafi się każdemu w gusta, a dużo mi smakuje potraw także na plus. Z produktów ogólnodost...More
    Posiłki w większości smaczne, szybkie i proste. Wiadomo nie trafi się każdemu w gusta, a dużo mi smakuje potraw także na plus. Z produktów ogólnodostępnych to jest też plus. Jest to już mój 2 jadłospis, pierwszy był ten na 30 dni Keto. Niestety - jedna gwiazdka za powtarzające się przepisy co w jadłospisie 30 dniowym. Oczekiwałam jednak tak jak w opisie ponad 40 nowych przepisów.
Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *