wege-ryby-keto-jadlospis
Semiwegetariański keto jadłospis – 14 dni
129,00  Select options

Semiwegetariański keto jadłospis – 14 dni

129,00 

Co kupujesz?

  • Semiwegetariański (wege + ryby) keto plan odżywiania na 14 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
  • Ponad 39 przepisów na keto pyszne posiłki.
  • Osobna lista zakupów na każdy tydzień z podaniem dokładnych ilości.
  • BONUS: Dziennik postępów do wydrukowania – idealny do podtrzymania Twojej motywacji oraz notowania wszelkich spostrzeżeń podczas całego procesu utraty wagi. (Wartość: 29,00zł) – A Ty dostajesz go w cenie.

Wybierz kaloryczność i kliknij “dodaj do koszyka”, aby zamówić 👇

(1 opinia klienta)
Wyczyść
Bezpieczne płatności zapewnia

platnosci

Keto jadłospis w wersji wegetariańskiej z rybami na 14 dni

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety w wersji wegetariańskiej z rybami, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto, a jednocześnie ograniczyć spożywanie białego i czerwonego mięsa oraz wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdzi się idealnie dla tych co są na drodze do wegetarianizmu a także dla tych, którzy chcą wyeliminować mięso czerwone i białe ze swojego jadłospisu, ale przy tym nie doprowadzić do żadnych niedoborów w swoim organizmie. Prawidłowo skomponowana semiwegetariańska keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Keto jadłospis składa się z 14 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną w wersji wegetariańskiej z rybami i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten semiwegetariański keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą. Nie pozostawia wyboru, więc też o wiele łatwiej się go trzymać.

Z takim planem jesteś w stanie szybko polepszyć swoje wyniki zdrowotne oraz poprawić sylwetkę.

Dobieranie planu żywieniowego

Po zakupieniu tego produktu i wybraniu opcji “proszę o pomoc w doborze kaloryczności” w ciągu max. 24 godzin, pomogę Ci dobrać optymalną kaloryczność diety dla Ciebie.

Po sfinalizowaniu płatności, sprawdzaj swojego e-maila, którego podałaś przy zakupie. W ten sposób się z Tobą skontaktuję i wspólnie ustalimy kaloryczność dla Ciebie. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu.

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  • Jadłospis jest rozpisany na 14 dni.
  • Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 18% białka, 7% węglowodanów.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne.
  • W jadłospisie nie znajdziesz mięsa białego ani czerwonego ale znajdują się w nim ryby, jajka oraz nabiał.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
  • Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej w wersji semiwegetariańskiej.

Jakie są minusy takiego rozwiązania?

Dieta nie jest dopasowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Może nie każdy lubi spaghetti, szakszukę albo placuszki kakaowe, które znajdują się w diecie.

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

  • pstrąg tęczowy z porem
  • kolorowa sałatka z orzechami nerkowca
  • zupa krem z awokado
  • stracciatella
  • wegetariański strogonow
  • budyń z malinami
  • pizza z brokuła
  • koktajl orzechowy
  • zapiekany bakłażan
  • sałatka z krewetkami

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

Jak dokonać zakupu?

1 opinia dla Semiwegetariański keto jadłospis – 14 dni

    Karolina
    Przepyszne, łatwe do przygotowania menu! Zajmuje chwilkę wieczorem, coby przygotować posiłek na następny dzień 🙂 wcześniej korzystałam z klasycznego jadłospisu Ketowariatki i w 3 miesiące zrzuciłam 11kg! Uwielbiam jeść tak smacznie i kolorowo! ❤️
Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *