Keto jadłospis w wersji wegetariańskiej z rybami na 14 dni
Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety w wersji wegetariańskiej z rybami, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!
Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto, a jednocześnie ograniczyć spożywanie białego i czerwonego mięsa oraz wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdzi się idealnie dla tych co są na drodze do wegetarianizmu a także dla tych, którzy chcą wyeliminować mięso czerwone i białe ze swojego jadłospisu, ale przy tym nie doprowadzić do żadnych niedoborów w swoim organizmie. Prawidłowo skomponowana semiwegetariańska keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.
Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną w wersji wegetariańskiej z rybami i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten semiwegetariański keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą.
Keto jadłospis składa się z 14 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.
Jadłospis zawiera spis konkretnych keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!
Dobieranie planu żywieniowego
Po zakupieniu tego produktu i wybraniu opcji „proszę o pomoc w doborze kaloryczności” w ciągu max. 24 godzin, pomogę Ci dobrać optymalną kaloryczność diety dla Ciebie.
Po sfinalizowaniu płatności, sprawdzaj swojego e-maila, którego podałaś przy zakupie. W ten sposób się z Tobą skontaktuję i wspólnie ustalimy kaloryczność dla Ciebie. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu.
Jak wygląda dieta?
- Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
- Jadłospis jest rozpisany na 14 dni.
- Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 18% białka, 7% węglowodanów.
- Dania są słodkie oraz wytrawne.
- W jadłospisie nie znajdziesz mięsa białego ani czerwonego ale znajdują się w nim ryby, jajka oraz nabiał.
- Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
- Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
- Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
- Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).
Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?
- Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
- Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
- Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
- Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej w wersji semiwegetariańskiej.
Jakie przepisy znajdę w diecie?
Podam kilka przykładów:
- pstrąg tęczowy z porem
- kolorowa sałatka z orzechami nerkowca
- zupa krem z awokado
- stracciatella
- wegetariański strogonow
- budyń z malinami
- pizza z brokuła
- koktajl orzechowy
- zapiekany bakłażan
- sałatka z krewetkami
i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!
Jak dokonać zakupu?
- Wybierz kaloryczność (od 1500 do 2500 kcal).
- Dodaj jadłospis do koszyka klikając na przycisk „dodaj do koszyka”.
- Podaj adres e-mail, na który mam wysłać jadłospis.
- Dokonaj bezpiecznych płatności poprzez Przelewy24 (błyskawiczny przelew lub BLIK) lub używając PayPal.
- Po dokonaniu zakupu otrzymasz jadłospis w ciągu kilku następnych minut w formacie PDF na podany w zamówieniu adres e-mail. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu lub po prostu go wydrukować. Jeśli e-mail nie przyjdzie, sprawdź foldery na poczcie jak spam/niechciane/oferty. Jeśli nie ma go też w spamie, napisz do mnie na aneta@ketowariatka.pl – naprawię to.
Bardzo lubię ryby,owoce morza i ten jadłospis jest idealny dla mnie .
Potrawy są zróżnicowane ,szybkie w przygotowaniu ,bardzo dobrze dopracowane i naprawdę bardzo smaczne 😋
Polecam Wszystkim .
Kupujcie ,sprawdzajcie i daję słowo że nigdzie nie znajdziecie lepszych przepisów i będziecie zadowoleni w 100% ☺️
Łatwe do przygotowania i bardzo apetyczne.
Polecam serdecznie