wege-ryby-keto-jadlospis
Semiwegetariański keto jadłospis – 14 dni
129,00  Select options
-10%Kod MIKOLAJ10 ważny do 24.12.2022

Semiwegetariański keto jadłospis – 14 dni

129,00 

  • Semiwegetariański (wege + ryby) keto plan odżywiania na 14 dni wraz z dokładnymi przepisami w formie pdf.
  • Ponad 39 przepisów na keto pyszne posiłki.
  • Osobna lista zakupów na każdy tydzień z podaniem dokładnych ilości.
  • Lista zamienników: porady jak wymieniać produkty w przepisach dzięki czemu możesz modyfikować posiłki.
  • Dodatek: niezbędne informacje jak czytać etykiety produktów, aby dobrze wybierać oraz jak nie marnować żywności.
  • BONUS: Dziennik postępów do wydrukowania – idealny do podtrzymania Twojej motywacji oraz notowania wszelkich spostrzeżeń podczas całego procesu utraty wagi. (Wartość: 29,00zł) – A Ty dostajesz go w cenie.

Wybierz kaloryczność i kliknij “dodaj do koszyka”, aby zamówić 👇

(8 opinii klienta)
Bezpieczne płatności zapewnia

platnosci

Keto jadłospis w wersji wegetariańskiej z rybami na 14 dni

Potrzebujesz gotowej, pełnowartościowej diety w wersji wegetariańskiej z rybami, która jest smaczna, a przygotowanie posiłków zajmuje mało czasu? Idealnie trafiłaś!

Jadłospis powstał z myślą o osobach, które chcą zmienić swój styl życia na keto, a jednocześnie ograniczyć spożywanie białego i czerwonego mięsa oraz wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Sprawdzi się idealnie dla tych co są na drodze do wegetarianizmu a także dla tych, którzy chcą wyeliminować mięso czerwone i białe ze swojego jadłospisu, ale przy tym nie doprowadzić do żadnych niedoborów w swoim organizmie. Prawidłowo skomponowana semiwegetariańska keto dieta to klucz do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pojęcia jak zacząć dietę ketogeniczną w wersji wegetariańskiej z rybami i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego keto stylu życia. Ten semiwegetariański keto jadłospis polecam również dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą.

Keto jadłospis składa się z 14 dni i możesz go powtarzać tak długo jak chcesz.

Jadłospis zawiera spis konkretnych keto dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem!

Dobieranie planu żywieniowego

Po zakupieniu tego produktu i wybraniu opcji „proszę o pomoc w doborze kaloryczności” w ciągu max. 24 godzin, pomogę Ci dobrać optymalną kaloryczność diety dla Ciebie.

Po sfinalizowaniu płatności, sprawdzaj swojego e-maila, którego podałaś przy zakupie. W ten sposób się z Tobą skontaktuję i wspólnie ustalimy kaloryczność dla Ciebie. Następnie otrzymasz dostęp do właściwego jadłospisu.

Jak wygląda dieta?

  • Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
  • Jadłospis jest rozpisany na 14 dni.
  • Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 18% białka, 7% węglowodanów.
  • Dania są słodkie oraz wytrawne.
  • W jadłospisie nie znajdziesz mięsa białego ani czerwonego ale znajdują się w nim ryby, jajka oraz nabiał.
  • Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
  • Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  • Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
  • Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

  • Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
  • Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
  • Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
  • Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej w wersji semiwegetariańskiej.

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

  • pstrąg tęczowy z porem
  • kolorowa sałatka z orzechami nerkowca
  • zupa krem z awokado
  • stracciatella
  • wegetariański strogonow
  • budyń z malinami
  • pizza z brokuła
  • koktajl orzechowy
  • zapiekany bakłażan
  • sałatka z krewetkami

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

Jak dokonać zakupu?

8 opinii dla Semiwegetariański keto jadłospis – 14 dni

  1. Semiwegetariański keto jadłospis - 14 dni photo review
    Natalia ze Świebodzina
    Anetko, jestem Tobie bardzo wdzięczna za jadłospis semiwegetariański! Nie wierzyłam, że jedząc trzy posiłki dziennie mogę chodzić naprawdę najedzona! ...More
    Anetko, jestem Tobie bardzo wdzięczna za jadłospis semiwegetariański! Nie wierzyłam, że jedząc trzy posiłki dziennie mogę chodzić naprawdę najedzona! Przepisy są proste, a wykonanie na ich bazie dań, zajmuje mi znacznie mniej czasu niż w różnych dietach, z których dotychczas korzystałam 😁 Jestem w szoku, ale nie mam najmniejszej chęci na słodycze, za to sama z siebie mam potrzebę dużo pić. To jest super, bo zawsze musiałam się w tych kwestiach pilnować 🙈 Mimo iż zjadam ponad 2000 kcal dziennie, schudłam. Mam znacznie lepsze samopoczucie, dużo energii do działania, zazwyczaj nie ziewam w ciągu dnia, a do tego jest mi prawie zawsze ciepło! Dodam, że zawsze byłam zmarzlakiem. Ach! I bardzo poprawiła mi się cera. Zapomniałabym o najważniejszym: Twoje wsparcie jest na medal. Już teraz polecam Ciebie całemu otoczeniu 😁
    Piotr
    Kupiłem ,sprawdziłem i kolejny raz się nie zawiodłem ❤️ Bardzo lubię ryby,owoce morza i ten jadłospis jest idealny dla mnie . Potrawy są zróżnicowan...More
    Kupiłem ,sprawdziłem i kolejny raz się nie zawiodłem ❤️
    Bardzo lubię ryby,owoce morza i ten jadłospis jest idealny dla mnie .
    Potrawy są zróżnicowane ,szybkie w przygotowaniu ,bardzo dobrze dopracowane i naprawdę bardzo smaczne 😋
    Polecam Wszystkim .
    Kupujcie ,sprawdzajcie i daję słowo że nigdzie nie znajdziecie lepszych przepisów i będziecie zadowoleni w 100% ☺️
    Karolina
    Świetnie zbilansowane sycące posilki.
    Łatwe do przygotowania i bardzo apetyczne.
    Polecam serdecznie
    Paulina
    Szczerze polecam. Pomimo braku mięsa w przepisach są one bardzo ciekawe i zróżnicowane, a przede wszystkim pyszne. Polecam
    Alcia
    Dla mnie dieta idealna. Bardzo lubię ryby i sery, w przeciwieństwie do mięs. Przygotowanie dania nie zajmuje dłużej niż pół godziny, a wynik jest zach...More
    Dla mnie dieta idealna. Bardzo lubię ryby i sery, w przeciwieństwie do mięs. Przygotowanie dania nie zajmuje dłużej niż pół godziny, a wynik jest zachwycający. Waga spada, aż miło patrzeć, ale również stan skóry bardzo się poprawia. Polecam każdemu! To nie tylko dobre jedzenie, ale też ładne jedzenie :D
    Lena
    Rewelacyjnie pyszne!
    Małgorzata
    Fajne przepisy,łatwe w przygotowaniu, bardzo smaczne.
    Karolina
    Przepyszne, łatwe do przygotowania menu! Zajmuje chwilkę wieczorem, coby przygotować posiłek na następny dzień 🙂 wcześniej korzystałam z klasycznego j...More
    Przepyszne, łatwe do przygotowania menu! Zajmuje chwilkę wieczorem, coby przygotować posiłek na następny dzień 🙂 wcześniej korzystałam z klasycznego jadłospisu Ketowariatki i w 3 miesiące zrzuciłam 11kg! Uwielbiam jeść tak smacznie i kolorowo! ❤️
Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *