#DKBT – Dieta ketogeniczna bez tajemnic

#DKBT – Dieta ketogeniczna bez tajemnic

#DKBT – Dieta ketogeniczna bez tajemnic, czyli keto pakiet, który pomoże Ci krok po kroku wprowadzić w życie nowe nawyki żywieniowe i bezpiecznie doprowadzić do stanu ketozy, dzięki któremu zmienisz swoje zdrowie na lepsze. Jest to najlepszy sposób na praktyczną naukę podstaw diety ketogenicznej!

Oto kilka korzyści, które odczujesz stosując mój protokół:

1. Naturalne oczyszczanie i usuwanie z organizmu zanieczyszczeń pochodzących z niezdrowego jedzenia.
2. Bezpieczny, naturalny proces utraty wagi: bez ukrytych haczyków. Przez wyeliminowanie przetworzonych produktów i ukrytego cukru oraz dostarczanie organizmowi odżywienia na poziomie komórkowym, pozbędziesz się ochoty na słodycze oraz zbędnych centymetrów i kilogramów – szybko i skutecznie. Ponadto, Twój organizm wykorzysta tłuszcz jako źródło energii zamiast cukrów i glukozy dlatego zahamujesz apetyt i stracisz na wadzę.
3. Poprawę nastroju: nawet w gorsze dni, czując smutek, załamanie, znudzenie czy opuszczenie, będziesz czuła się lepiej niż kiedyś. Niezależnie od tego, czy cierpisz na bezsenność, problemy z koncentracją lub ogólnie złe samopoczucie, keto posiłki dobrze zbilansowane pomogą Ci natychmiast.
4. Więcej energii i poprawę koncentracji: Twoje ciało przekształci tłuszcz w energię, która nigdy się nie skończy. Będziesz miała więcej energii przez cały dzień. Ponadto, Twój mózg będzie używał ketonów jako źródła paliwa, co prowadzi do lepszego skupienia umysłu i poprawę pamięci.
5. Lepszy stan zdrowia: dieta ketogeniczna pomoże Ci obniżyć poziom złego cholesterolu, ciśnienia krwi i kontrolować poziom cukru we krwi, poprawić stan skóry i walczyć z trądzikiem.
6. I wiele więcej…

Zobacz, co konkretnie wchodzi w skład pakietu?

• Otrzymujesz kompletny 30-dniowy plan utraty wagi, z którego regularnie sama korzystam. Idealnie sprawdzi się na adaptacji jak i na późniejszej redukcji.
• Różne kaloryczności gotowego keto jadłospisu (1700, 1800, 1900, 2000, 2100 kcal). Chociaż program trwa 30 dni, możesz go z łatwością przedłużyć i wykorzystać ponownie tyle razy, ile chcesz.
• Ponad 67 przepisów na keto pyszne posiłki, które skutecznie topią tłuszcz.
• Listy zakupów na każdy tydzień, dzięki którym wiesz co i ile masz kupić – bez marnowana pieniędzy i produktów.
• Keto poradnik: Dieta ketogeniczna od A do Z, przewodnik po świecie diety ketogenicznej, który powinna przeczytać każda osoba, zanim zacznie stosować dietę keto.

Wybierając dzisiaj do pakiet #DKBT, masz prawo do 5 bonusów zupełnie za darmo:

• E-book „Keto śniadania”: e-book z 30 przepisami na śniadanie o niskiej zawartości węglowodanów, aby Twoje poranki były ekscytujące. Śniadanie może być najtrudniejszym posiłkiem dnia ale zapewniam Cię, że z tym e-bookiem będziesz miała mnóstwo pomysłów na keto śniadania.
• E-book „Keto obiady”: szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy? Jeśli tak, to mam to, czego szukasz. Ten e-book zawiera 30 pomysłów na pełnowartościowy keto obiad dla Ciebie i Twojej rodziny. Przepisy są łatwe i szybkie do naśladowania dla każdego, kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze.
• E-book „Keto kolacje”: nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków. W ebook’u znajdziesz 30 sprawdzonych zdrowych keto kolacji, wykorzystując składniki dostępnych w zwykłym sklepie spożywczym. Znajdziesz w nim wiele kulinarnych inspiracji, dzięki którym poznasz ciekawe smaki.
• Dziennik postępów do wydrukowania: idealny do podtrzymania Twojej motywacji oraz notowania wszelkich spostrzeżeń podczas całego procesu oczyszczania i utraty wagi. Gwarantuję, że mocno się zdziwisz, kiedy przeczytasz swoje notatki z pierwszego dnia!
• E-book niespodzianka 

Jak wygląda dieta?

• Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
• Jadłospis jest rozpisany na 30 dni.
• Rozkład makroskładników: 75% tłuszczu, 20% białka, 5% węglowodanów.
• Dania są słodkie oraz wytrawne.
• Posiłki są szybkie i nie wymagają niesamowitych umiejętności kulinarnych.
• Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
• Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
• Jadłospis jest idealny na adaptację jak i na redukcję (w zależności od wybranej kaloryczności).

Jakie korzyści zyskujesz decydując się na zakup diety?

• Oszczędność czasu – do diety dołączona jest lista zakupów. Zakupy staną się przyjemnością, a Ty unikniesz sięgania po niezdrowe produkty. Ponadto zakupy robisz raz a niektóre posiłki gotujesz na dwa dni.
• Oszczędność pieniędzy – Każdy wie, że spontaniczne zakupy bez ładu i składu kosztują najwięcej i sprawiają, że wyrzucamy dużo jedzenia.
• Różnorodność – Nie musisz szukać przepisów i zastanawiać się co by tu zjeść. W diecie znajdziesz wiele ciekawych, a zarazem prostych propozycji kulinarnych, dzięki którym będzie ona łatwa, smaczna i przyjemna w realizacji!
• Zbilansowany plan żywienia – jadłospis jest zbilansowany tak, żeby dostarczał jak najwięcej składników odżywczych. W końcu nie każdy musi wiedzieć jak łączyć produkty na diecie ketogenicznej.

Jakie są minusy takiego rozwiązania?

Dieta nie jest dopasowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Może nie każdy lubi spaghetti, szakszukę albo łososia, które znajdują się w diecie.

Jakie przepisy znajdę w diecie?

Podam kilka przykładów:

• pudding chia z owocami
• lazania
• karkówka z frytkami
• omlet z masłem orzechowym
• a’la pizza z patelni
• zapiekanka z kurczakiem
• sałatka Cobb
• klopsiki w sosie pomidorowym
• dorsz w parmezanie
• zupa tajska

i wiele innych sprawdzonych, smacznych i zdrowych posiłków!

#DKBT – Dieta ketogeniczna bez tajemnic to dobrze skonstruowany protokół, który poprowadzi Cię przez pierwszy miesiąc. Nie będziesz musiała samodzielnie rozwiązywać problemów. Nic nie jest pozostawione przypadkowi.

Ten 30-dniowy keto pakiet eliminuje stres i przygotowanie potrzebne do skutecznego przestrzegania diety niskowęglowodanowej i naprawdę umożliwia osiągnięcie długoterminowego sukcesu.